Jangan Biasakan, Ini 7 Dampak Bahaya Mandi Langsung Pasca Berolahraga!

2. Sakit kepala

Perubahan suhu yang terlalu drastis pastinya akan berdampak buruk bagi tubuh. Salah satunya adalah munculnya sakit kepala.

Hal ini terjadi ketika kamu langsung mandi setelah berolahraga sehingga terjadi respons yang mengejutkan untuk tubuh. Biasanya sakit kepala yang muncul akan disertai dengan tubuh yang menggigil.

3. Risiko rematik dan nyeri sendi

Tidak hanya sekadar mitos, mandi setelah berolahraga ternyata dapat meningkatkan risiko munculnya nyeri sendi dan rematik. Hal ini karena tubuh yang seharusnya mengeluarkan keringat justru terhambat oleh air mandi. Akibatnya, maka rasa dingin yang dihasilkan oleh air akan terasa hingga ke bagian tulang dan sendi.

4. Pembuluh darah menyempit

Saat kamu berolahraga, pori-pori akan terbuka untuk jalan keluar keringat. Akan tetapi, jika dalam kondisi tersebut kamu langsung mandi, maka bisa saja muncul risiko penyempitan pembuluh darah pada tubuh. Akibatnya, kemunculan beragam penyakit atau gangguan kesehatan pun tidak dapat dihindari lagi.

5. Fungsi kelenjar keringat menurun

Mandi yang dilakukan setelah berolahraga atau dalam kondisi berkeringat akan menyebabkan pori-pori, yang bertugas mengeluarkan hawa panas dari tubuh, tidak akan berkerja dengan maksimal. Akibatnya, kinerja kelenjar keringat pada tubuh akan mengalami penurunan fungsi. Hal ini dapat membuat tubuh menjadi lebih mudah terserang demam dan flu.

6. Iritasi kulit

Perubahan suhu yang terjadi secara tiba-tiba nyatanya dapat menyebabkan berbagai gangguan kesehatan. Salah satu hal yang patut kamu waspadai adalah terjadinya iritasi pada kulit. Hal ini karena bakteri atau kuman bisa masuk ke dalam tubuh saat pori-pori masih terbuka.