Jangan Diabaikan, Inilah 5 Tanda Kalau Kamu Sedang Mengalami Depresi

2. Emosi suka berubah-ubah

Ketika sedang tertekan atau mengalami depresi, seseorang cenderung menjadi lebih sensitif. Ada yang menjadi mudah tersinggung dan sering marah-marah. Namun ada juga yang malah jadi melankolis dan mudah menangis.

Karena itulah kalau kamu tiba-tiba mengalami perubahan emosi seperti ini, jangan diabaikan. Mungkin tanpa kamu sadari, kamu sedang mengalami depresi.

3. Sulit berkonsentrasi pada hal lain

Depresi bisa mengganggu kehidupan seseorang dan membuat karier menjadi berantakan. Hal ini disebabkan karena mereka tidak mampu lagi berkonsentrasi dan menyusun prioritas. Mereka hanya fokus memikirkan satu masalah saja dan hal itu membuat mereka stres. Itulah mengapa orang yang sedang stres mudah sekali mengalami depresi.

4. Terjadi perubahan pada pola makan

Salah satu hal paling umum yang sering dialami oleh orang yang sedang mengalami depresi adalah, hilangnya nafsu makan. Perubahan ini terjadi karena tubuh mengalami perubahan hormon ketika mengalami depresi.

Namun terkadang ada juga sebagian kecil orang yang malah menjadi doyan makan ketika mengalami depresi.

Memang perubahan pola makan tidak selalu berarti kalau kamu sedang mengalami depresi. Tapi sebagian besar penderita depresi selalu mengalami hal ini.