5 Cara Mudah Cegah Sembelit, Atasi Segera Pencernaan yang Gak Lancar
Sembelit bisa mengganggu aktivitasmu
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Sembelit merupakan masalah pencernaan pada usus yang membuat sisa makanan sulit dicerna sehingga membuat perut gembung dan rasa nyeri tiada henti. Maka dari itu perlunya pencegahan agar tidak mudah terserang sembelit.
Biar urusan buang air besar kamu lancar, lakukan lima cara di bawah ini untuk mencegah sembelit menghampiri.
1. Minum air putih
Minum air putih sangat berpengaruh melancarkan sistem pencernaan. Selain itu banyak minum air putih akan menambah tenaga juga menjaga metabolisme tubuh sehingga jauh dari sembelit.
Baca Juga: Duh, 10 Kebiasaan Ini Malah Bikin Sembelit Makin Parah
Baca Juga: Sembelit Terlalu Lama Itu Bahaya, Yuk Cek 5 Penyebabnya!
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.