TUTUP
SCROLL UNTUK MELANJUTKAN MEMBACA
Gabung di IDN Times
© 2024 idntimes.com by IDN Media
Home Health Fitness

5 Manfaat Kopi untuk Kesehatan, Bisa Bantu Hilangkan Stres

Siapa yang suka dengan wanginya?

Burst
Verified Writer
Martha Telaumbanua

Kopi memiliki aroma khas, tidak salah jika banyak orang indonesia gemar minum kopi. Karena diyakini setelah meminum kopi dapat memberikan dampak positif buat pikiran. Di balik itu kopi juga menyimpan banyak manfaat apabila dikonsumsi secara rutin.  Penasaran akan manfaat kopi? Yuk simak ulasan berikut ini.

1. Menghilangkan stres

Pexels/Nathan Cowley

Kopi banyak dikonsumsi orang kala merasa penat atau stres akibat suatu pekerjaan yang tidak kunjung kelar atau menumpuk. Setelah meminum kopi, pikiran akan terasa tenang dan dapat melanjutkan pekerjaan tersebut dengan baik. Maka dari itu disarankan siapkan secangkir kopi sebelum memulai pekerjaan agar dapat menenangkan pikiran saat stres melanda. 

2. Menurunkan berat badan

Pexels/rawpixel.com

Masih bingung bagaimana menurunkan berat badan secara sehat? Caranya mudah yaitu dengan meminum kopi secara rutin dan pasti dengan takaran yang pas. Hal ini dapat kamu ketahui bahwa biji kopi mengandung senyawa klorogenat, dan kafein guna menurunkan berat badan. Perlu diingat selain mengatur pola makan juga program dietmu akan lebih berjalan dengan baik apabila mengonsumsi kopi.

Baca Juga: 5 Manfaat Kopi Bagi Ibu Hamil, Gak Selalu Berbahaya

3. Mencegah diabetes

Pexels/rawpixel.com
Lanjutkan membaca artikel di bawah

Editor’s picks

Salah satu penangkal penyakit diabetes yaitu dengan mengonsumsi kopi. Pasalnya, kopi dapat menambah hormon insulin dalam tubuh tetapi perlu di garis bawahi tetap jaga pola makan dan olahraga teratur dan konsumsi kopi secara teratur maka kemungkinan besar kamu akan terhindar dari diabetes. 

4. Meningkatkan daya ingat

Pexels/bruce mars

Jika kamu memiliki daya ingat yang cukup lemah maka konsumsi kopi adalah jawaban terbaiknya. Sebab Tidak bisa dipungkiri kandungan kafeinnya mampu membuat kinerja daya ingat kita semakin kuat. 

Baca Juga: 12 Fakta Ilmiah Kafein dalam Kopi yang Bikin Susah Tidur

Verified Writer

Martha Telaumbanua

Menginspirasi dengan berkarya:)

IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.

Topik:
manfaat kopi
kopi
minuman
Topik Populer:
Piala Thomas dan Uber 2024
Piala Asia U-23 2024
Quiz

Rekomendasi Artikel

Berita Terkini Lainnya

Ini Alasan Kenapa Merokok Menyebabkan Kulit Cepat Keriput

5 Alasan Stres Bisa Memicu Kanker, Kelola dengan Baik ya!

9 Vitamin dan Suplemen untuk Tingkatkan Lubrikasi Vagina

Manfaat Sleep Call bagi Pasangan, Bikin Hubungan Makin Intim!

3 Kebiasaan Kecil yang Bikin Tubuh Jarang Sakit, Sehat Kini dan Nanti

3 Perbedaan Burnout dan Depresi, Kenali Lebih Dalam

5 Tips Ampuh Menjaga Kesehatan Mata saat Bekerja dengan Komputer

Merokok Bisa Bikin Gigi Goyang, Apa Penyebabnya?

12 Obat yang Berbahaya Jika Konsumsinya Dihentikan Tiba-tiba

Cegah Penyebaran Antraks, Kemenkes Lakukan Profilaksis 

BKKBN: Perempuan Berisiko Terkena Penyakit Ganas jika Tak Punya Anak

25 Rekomendasi Kotak Bekal Berbahan Plastik Beserta Harganya

Mengapa Perempuan Lebih Mudah Emosional setelah Berhubungan Seks?

5 Tips Mengatasi Ketakutan Kucing di Tempat Baru

Ingin Menikah di 2023? Ini Tanggal Pernikahan Terbaik Menurut Astrolog

Ternyata, Ini Waktu yang Tepat Untuk Minum Air Putih