Minum Suplemen Multivitamin Setiap Hari Tingkatkan Daya Ingat Lansia
Rekomendasikan ke orang tua atau kakek-nenekmu
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Seiring bertambahnya usia, kita mengalami penurunan fungsi tubuh, termasuk otak. Ini membuat kita kesulitan mempelajari hal-hal baru, sering lupa menaruh barang, dan tidak bisa mengingat informasi sebaik dulu waktu muda.
Namun, berdasarkan penelitian yang dipublikasikan dalam American Journal of Clinical Nutrition pada 24 Mei 2023, daya ingat orang lanjut usia (lansia) bisa meningkat setelah mengonsumsi suplemen multivitamin setiap hari. Simak detailnya di sini!
1. Penelitian ini melibatkan lebih dari 3.500 lansia
Lebih dari 3.500 orang berusia di atas 60 tahun dilibatkan dalam penelitian ini, lalu dibagi menjadi dua kelompok secara acak. Kelompok pertama diminta untuk mengonsumsi suplemen multivitamin setiap hari, sementara kelompok satunya tidak. Penelitian ini berlangsung selama tiga tahun.
Untuk mengetahui pengaruhnya, para peserta melakukan tes kognitif online di rumah pada awal studi dan setiap akhir tahun. Hasilnya, kelompok yang mengonsumsi multivitamin setiap hari mengalami peningkatan daya ingat yang lebih besar.
Dalam laman Healthline, Dr. Thomas Holland, dokter di Divisi Penyakit Pencernaan dan Nutrisi di RUSH University di Chicago, Amerika Serikat (AS), mengatakan bahwa multivitamin bisa menahan penurunan kognitif selama periode waktu tersebut.