TUTUP
SCROLL UNTUK MELANJUTKAN MEMBACA
Gabung di IDN Times
© 2024 idntimes.com by IDN Media
Home Health Fitness

5 Cara Sederhana Mencegah Eksim, Kelainan Kulit Penyebab Iritasi

Menyebabkan kulit berkeropeng dan kasar.

Pixabay.com/hans
Verified Writer
Nurul Aulia

Eksim atau dermatitis merupakan kelainan kulit yang menyebabkan gatal dan iritasi. Penyakit ini dapat menyerang berbagai bagian tubuh. Biasanya sering menyerang tangan dan kaki. Gejala eksim sebenarnya muncul saat umur dua tahun.

Peradangan pada eksim menyebabkan kulit berkeropeng dan kasar. Rasa gatal yang berlebih akan kamu rasakan jika terkena penyakit ini. Hal ini harus diatasi sejak dini. Kamu harus membiasakan pola hidup bersih agar terhindar dari penyakit ini.

Apa saja sih cara yang harus kamu lakukan untuk mencegah eksim. Simak yuk!

1. Menjaga kelembapan kulit

Pixabay.com/Kjerstin_Michaela

Kulit harus dijaga agar tidak lembap. Kulit yang berkeringat akan membuat bakteri penyebab gatal menjadi lebih banyak. Biasakan untuk menjaga suhu tubuh agar tetap stabil. Perubahan suhu yang mendadak akan menyebabkan kelembapan pada tubuh dan memicu eksim. Jika kulit gatal, jangan menggaruk terlalu berlebihan karena akan menyebabkan iritasi dan kemerahan.

Baca Juga: 5 Tips Jitu Agar Kulit Terasa Nyaman Meski Cuaca Tengah Panas!

Lanjutkan membaca artikel di bawah

Editor’s picks

2. Mengurangi stres pada pikiran

Pixabay.com/Lannyboy89

Stres akan memancing penyakit apapun menyerang tubuh kita. Ini dapat menyebabkan peningkatan hormon kortisol yang menyebabkan kekeringan kulit. Sehingga dapat membuat kulit gatal dan iritasi. Stres juga dapat menyebabkan penderita eksim makin parah. Hindari pikiran negatif yang memicu penyebab stres. Efeknya akan menyebabkan suhu tubuh tidak teratur. Pikiran yang stres menyebabkan pola hidup berubah.

3. Hindari deterjen dan larutan lain yang merusak kulit.

Pixabay.com/Hans

Deterjen dan larutan dapat menyebabkan kerusakan pada kulit jika terbuat dari bahan-bahan yang berbahaya. Rasa panas karena zat kimia pada kulit akan menyebabkan iritasi dan gatal. Akibatnya eksim kering dapat mudah menyerang. Hindari deterjen dan larutan yang membuat kulit kering dan mudah rusak.

4. Memilih makanan yang tidak menyebabkan alergi

Pixabay.com/rawpixel

Alergi makanan akan membuat kulit merah dan gatal-gatal.Hal ini dapat memicu eksim pada kulitmu. Pada penderita eksim, makanan yang mengandung alergi akan membuat eksim kumat. Jika kamu memiliki alergi terhadap makanan tertentu, seperti seafood baiknya dijauhi. Ini mencegah agar kita tidak terkena eksim yang dipicu karena kulit iritasi dan gatal.

Baca Juga: 5 Cara Atasi Masalah Kulit Biar Pesonamu Paripurna

Verified Writer

Nurul Aulia

Ketika dia sedang tidak menulis, kamu akan menemukan dia sedang sibuk rebahan.

IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.

Topik:
kulit bermasalah
dunia kesehatan
kesehatan tubuh
Topik Populer:
Piala Thomas dan Uber 2024
Piala Asia U-23 2024
Quiz

Rekomendasi Artikel

Berita Terkini Lainnya

6 Posisi Seks yang Terinspirasi dari Pose Yoga, Terasa Seksi!

Bolehkah Seks Sebelum Pap Smear? Ini Penjelasannya

5 Jenis Batuk, Mana yang Sedang Kamu Alami?

Kapan Bayi Boleh Mengonsumsi Madu? Ini Penjelasannya!

8 Penyebab Bau Badan selama Kehamilan, Apakah Wajar?

Hipospadia, Kelainan Genital yang Bikin Anak Tak Bisa Disunat

5 Makanan yang Perlu Dihindari oleh Pasien Hiperkloremia

Aneurisme Aorta: Penyebab, Gejala, Diagnosis, Penanganan

Malas Menyikat Gigi Bisa Tingkatkan Risiko Penyakit Alzheimer

8 Rekomendasi Suplemen Penumbuh Rambut Terbaik

Tanda-Tanda Kucing Mau Melahirkan, Butuh Tempat yang Nyaman

7 Fakta Keluarga Mima Shafa, Anak Mona Ratuliu dan Indra Brasco

Menkes Bagikan 10 Ribu USG Guna Kawal Transformasi di Posyandu

Cara Mudah Menyimpan Perhiasan Mahal

Gaya Para Seleb Hadiri World Premiere 'Barbie The Movie'

Soyou dan Lim Young Woong Diisukan Kencan di Pulau Jeju, Ini Faktanya