Susah Menurunkan Berat Badan? Ternyata Ini Penyebabnya Menurut Ahli! 

2. Semakin berjuang untuk diet, maka semakin tubuhmu berontak ingin makan lebih banyak...

Pada dasarnya, manusia membutuhkan makanan untuk bertahan hidup. Selain itu, di dalam tubuh manusia terdapat suatu sistem yang komplek yang mengatur kebutuhan untuk makan.

Menurut penelitian yang diterbitkan pada tahun 1950, kecenderungan untuk makan lebih banyak akan muncul setelah seseorang melakukan diet atau ketika massa lemak sudah kembali atau melampaui batas awalnya.

3. Selain punya cadangan lemak, tubuhmu juga punya cadangan protein otot. Kebayang 'kan apa jadinya kalau sudah punya cadangan tapi kamu tetap makan banyak juga?

Makan berlebih bisa jadi sah-sah saja, karena toh tubuh juga membutuhkan cadangan lemak. Namun perlu diketahui pula bahwa tubuh juga mempunyai protein otot yang bisa diubah menjadi energi sehingga cadangan lemak dalam tubuh akan tetap utuh.

4. Jangan kaget atau gak terima, karena kondisi tubuh manusia memang dibuat begini adanya...

Mungkin fakta ini membuat kita sedikit tercengang, karena ternyata kelebihan lemak justru dipertahankan oleh tubuh kita sendiri. Hal ini tentu tidak lepas dari kondisi fisiologi manusia yang telah terbentuk selama ribuan tahun melalui proses evolusi.