7 Cara Mudah Lancarkan Aliran Darah ke Otak, Bikin Segar!
Suplai oksigen dan nutrisi ke otak jadi lancar
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Aliran darah yang lancar adalah salah satu faktor terpenting yang bisa membuat tubuh kita sehat. Tanpa aliran darah yang lancar, tubuh kita akan mengalami banyak masalah dan bahkan bisa terkena penyakit mematikan. Terutama adalah aliran darah ke otak, yang sangat vital bagi diri kita.
Aliran darah yang lancar ke otak tidak hanya akan mencegah terjadinya berbagai penyakit otak yang berbahaya, tapi juga memberi banyak manfaat langsung lain. Seperti misalnya kita jadi tidak mudah mengantuk, lebih bisa berkonsentrasi, lebih mudah berpikir, dan tidak cepat lupa.
Maka bagaimana caranya supaya aliran darah kita ke otak menjadi lancar? Berikut ini ada cara mudah yang bisa kamu lakukan. Check them out.
1. Olahraga ringan
Trik ini mungkin terdengar klise, tapi memang faktanya gerak badan sangat efektif untuk memperlancar aliran darah kita. Dan bukan olahraga yang berat, cukup yang ringan seperti jalan santai 30 menit. Tapi jika itu bukan favoritmu, tidak ada salahnya melakukan jenis olahraga lain selama itu konsisten.
Baca Juga: 5 Manfaat Donor Darah, Cek Sekarang Biar Gak Ragu-ragu!
Editor’s picks
Baca Juga: 5 Makanan yang Baik untuk Perkembangan Otak Anak, Jadi Lebih Optimal!
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.