5 Hal yang Diperhatikan Calon Ibu Agar Terhindar dari Baby Blues

2. Tingkatkan kualitas tidur yang baik

Memiliki kualitas tidur yang baik sesuai dengan standar kesehatan, yakni delapan jam akan membuat harimu bersemangat. Ketika bangun pada pagi hari kondisi tubuh sudah dalam keadaan baik. Hal tersebut tentunya baik bagi kandunganmu juga.

Tidurlah pada pukul jam 9 malam dan bangun ketika jam 5 pagi. Bangun pada awal pagi akan memberikan semangat pada hari yang akan kamu jalani. 

3. Gali informasi terkait perawatan bayi dan parenting

Menjadi ibu muda sudah sepatutnya untuk mencari pengetahuan baru tentang mengurus dan merawat anak. Pengetahuan bisa kamu dapatkan dengan membaca buku, mendengarkan dan melihat channel YouTube yang bermanfaat, dan berbagi informasi dengan ibu muda yang sudah berpengalaman.

Selain mencari informasi tentang tata cara mengurus anak yang benar, kamu pun harus menggali informasi untuk menjadi orang tua yang baik. Menjadi orang tua yang baik bagi anaknya merupakan impian semua orang tua.

4. Bagi tugas dengan suami dalam hal mengurus anak

Sejatinya rumah tangga merupakan kehidupan yang dilalui bersama dengan pasangan kita. Sudah sepatutnya senang dan sedih akan dilalui, maka ketika kamu mempersiapkan persalinan nanti bicarakanlah mengenai tugas-tugas yang akan dibagi dalam merawat anak. Keterbukaan dalam hal ini dapat mencegah terjadinya baby blues pada seorang ibu.