5 Manfaat Pijat bagi Tubuh, Bukan Hanya Pengusir Rasa Capek Saja
Rasakan banyak manfaatnya
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Kebanyakan orang mengira bahwa pijat adalah metode untuk menghilangkan rasa lelah akibat aktivitas harian yang padat saja. Hal tersebut memang benar adanya. Dengan melakukan pijat, otot pada tubuh yang kamu akan lentur kembali dan efeknya tubuh menjadi lebih segar.
Sebenarnya pijat tidak hanya dilakukan untuk melepas rasa lelah saja. Ada banyak manfaat yang dapat dirasakan oleh tubuh, manakala kamu melakukan pijat ke seluruh tubuhmu. Berikut manfaat yang bisa kamu ketahui.
1. Memperbaiki pola tidur yang buruk
Insomnia menjadi gangguan tidur yang paling sering dirasakan oleh banyak orang. Namun, dengan melakukan pijatan pada tubuh, kualitas tidurmu yang baik bisa kamu dapatkan dengan mudah. Hal tersebut dikarenakan saat tubuhmu dipijat, aliran darah akan lancar dan otot-otot yang kamu menjadi lebih rileks sehingga tidur pun menjadi lebih nyenyak dirasakan.
Baca Juga: 7 Manfaat Pijat, Lebih dari Sekadar Relaksasi
Baca Juga: 7 Manfaat Kesehatan dari Terapi Pijat, Lebih dari Sekadar Relaksasi
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.