5 Tips Ampuh Cegah Infeksi Saluran Kemih pada Wanita, Sudah Tahu?

2. Hindari menahan buang air kecil

Ketika sudah ada keinginan untuk buang air kecil, ada baiknya untuk tidak menunda hal tersebut sebab seseorang yang sering menahan buang air kecil akan mudah terinfeksi bakteri pada saluran kemihnya.

Selain dapat terinfeksi, menahan buang air kecil juga berbahaya bagi kesehatan ginjal dan dapat menyebabkan batu ginjal. 

Menahan buang air kecil juga dapat menyebabkan iritasi pada area kemaluan. Jika kamu sampai menahannya dalam waktu yang relatif lama, maka akan menimbulkan efek nyeri saat buang air kecil. 

3. Wajib membasuh kelamin sebelum dan sesudah bercinta

Bagi wanita membasuh alat kelamin yang sebelum dan sesudah berhubungan intim merupakan hal yang wajib dilakukan. Hal tersebut bertujuan agar terhindar dari berbagai penyakit yang akan menimpanya.

Ketika melakukan hubungan intim antara pria dan wanita ada banyak sekali bakteri yang akan berpindah dari dubur ke saluran uretra wanita. Oleh sebab itulah guna menghilangkan dan mencegah bakteri berkembang biak dalam vagina, maka usahakanlah untuk membasuhnya sebelum dan sesudah berhubungan intim. 

4. Selalu menjaga kebersihan daerah intim

Meski pada dasarnya organ reproduksi wanita atau biasa disebut vagina memiliki kemampuan untuk membersihkan dirinya sendiri, tapi ada baiknya juga ditambah dengan perawatan dari kamu juga. Perawatan tersebut adalah dengan menjaga kebersihan pada daerah sekitar vagina. 

Saat membasuh vagina usahakanlah membasuh dari depan ke belakang. Selain itu gantilah celana dalammu 2-3 kali dalam sehari dan jangan pernah membiarkan vaginamu lembap dalam waktu yang lama karena dapat menimbulkan bakteri dan jamur.