Jauh dari Penyakit, 5 Keuntungan Konsumsi Melon Jingga secara Rutin
Bisa menjaga mata tetap sehat, lho!
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Melon jingga atau cantaloupe dikenal sebagai salah satu buah dengan kandungan air yang tinggi, sehingga dapat menghindarkan tubuh dari kekurangan cairan alias dehidrasi. Rasanya manis dan sedikit asam dapat memberikan sensasi segar bagi yang memakannya.
Namun, manfaat melon jingga tidak hanya untuk mencegah terjadinya dehidrasi. Buah ini juga berkontribusi untuk menghindarkan tubuh dari berbagai jenis penyakit yang berbahaya. Penasaran apa saja manfaat melon jingga bagi kesehatan? Yuk cek penjelasan di bawah ini!
1. Menurunkan tekanan darah
Konsumsi melon jingga dapat membantu menghindarkan dari tekanan darah tinggi. Very Well Fit melansir, melon jingga memiliki kandungan natrium yang rendah, tetapi memiliki kalium tinggi. Kombinasi tersebut efektif untuk menurunkan tekanan darah.
Dilansir American Heart Association, kandungan kalium dalam melon jingga membantu menekan efek negatif dari sodium, sehingga membantu menstabilkan tekanan dalam pembuluh darah. Hasilnya, tekanan darah menjadi normal dan terhindar dari risiko terkena hipertensi dan stroke.
Baca Juga: 7 Ragam Nutrisi Buah Naga untuk Menyehatkan Buah Hati
Baca Juga: 5 Buah yang Tinggi Kandungan Folat, Cocok Dikonsumsi Selama Hamil
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.