6 Manfaat Labu Kuning, Sajian Lezat Saat Buka Puasa
#RamadanMasaKini Ini dia manfaat labu kuning untuk kesehatan
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Berbukalah dengan yang manis, slogan itu terdengar manis pada setiap bulan Ramadan. Di Indonesia, berbuka dengan kolak sangat familiar, bisa kolak pisang, ubi, tape, kolang-kaling, atau labu kuning.
Penganan kolak labu kuning adalah salah satu takjil yang sering diburu para penikmatnya, apalagi rasanya yang manis dan empuk juga mengenyangkan. Sedapnya!
Labu kuning kaya akan nutrisi seperti vitamin A, C, E, riboflavin, magnesium, fosfor, asam folat, dan sebagainya. Selain itu, juga terdapat kandungan yang lain diantaranya karbohidrat, protein, serat, lemak, serta gula.
Karena banyaknya kandungan nutrisi dalam labu kuning, maka makanan ini pun membawa banyak manfaat sehat. Berikut adalah manfaat labu kuning untuk kesehatan tubuhmu.
1. Meningkatkan daya tahan tubuh
Labu kuning kaya akan vitamin C. Seperti kita ketahui, vitamin C sangat baik untuk menjaga daya tubuh kita agar terhindar dari kelelahan atau penyakit. Vitamin C dalam labu kuning ini terdapat dalam kandungan warna oranye di daging buahnya.
Baca Juga: 5 Makanan Ini Berkhasiat Jaga Kepadatan Otot Selama Puasa
Baca Juga: 6 Makanan Fermentasi Ini Wajib Kamu Coba, Biar Gak Kimchi Melulu
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.