Apa Sih Sebenarnya Lemak Visceral Itu? Kenapa Harus Kita Kurangi?

1. Kenapa lemak visceral berbahaya?

Visceral sebenarnya penting untuk tubuh, karena mereka melindungi organ internal namun, jumlah totalnya tidak boleh melebihi 10-15 persen dari jumlah total semua lemak tubuh. Memiliki banyak lemak visceral daripada normal bisa membahayakan kesehatan.

Kelebihan lemak visceral bisa memicuj penyakit seperti varises karena ada tekanan yang berlebihan pada kaki,  infark miokard karena ketika jantung tertutup oleh lemak dan mulai mengalami kegagalan, penyakit bersifat onkologis, gangguan hormonal dan pelanggaran proses metabolisme dalam tubuh.