Yuk, Ketahui 5 Efek Hustle Culture untuk Kesehatanmu
Ketika tubuh sudah meminta untuk istirahat
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Apakah kamu adalah orang yang selalu ingin produktif? Jika iya, terkadang hal tersebut membuat kamu terburu-buru untuk menyelesaikan suatu pekerjaan agar bisa mengerjakan hal lainnya dan bisa mempengaruhi kondisi kesehatan.
Sejak pandemi dan berlakunya Work From Home (WFH), orang bisa melakukan beberapa hal dalam satu waktu, misalnya melakukan beberapa meeting sekaligus di saat bersamaan. Sanggup multitasking adalah hal baik, namun, apabila kamu berusaha untuk bisa mendapatkan pencapaian seperti orang lain dan mengorbankan waktu istirahat, kamu perlu mencoba untuk mengistirahatkan diri dan pikiranmu sejenak.
Dilansir dari jurnal Workaholism, Exercise, and Stress-Related Illness yang ditulis oleh Shahnaz Aziz, Karl L. Wuensch, dan Christopher Duffrin, ada beberapa efek yang bisa mempengaruhi kesehatanmu jika kamu workaholic dan menerapkan hustle culture. Yuk, simak penjelasannya supaya kamu mulai sadar akan kesehatanmu!
Baca Juga: [QUIZ] Kami Tahu Pesan Terbaik untuk Memotivasi Kamu yang Menerapkan Hustle Culture
1. Kolesterol
Terlalu banyak kerja agar selalu produktif bisa memicu lapar karena banyaknya energi yang dikeluarkan sehingga kamu memiliki keinginan untuk makan terus-menerus. Bisa saja kamu tidak sadar jika sudah mengonsumsi banyak makanan karena terlalu sibuk bekerja.
Apakah kamu sering membeli kopi dan makanan manis untuk dijadikan cemilan saat kerja? Jika iya, kamu harus segera berhenti dan mulai mengkonsumsi makanan sehat karena jika terlalu sering mengkonsumsi sesuatu yang manis berlebihan dan dalam jumlah yang banyak, kamu bisa terkena kolestrol.
Baca Juga: Bukan Produktif, Ini 5 Tanda Kamu Terjebak dalam Hustle Culture
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.