Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow
WhatsApp Channel &
Google News
Sibuknya suasana klinik atau rumah sakit menjadi salah satu faktor sesi konsultasi dengan dokter dan perawat menjadi agak terbatas. Tak hanya kamu, ada pula beberapa hal yang sebenarnya ingin tenaga medis tersebut sampaikan kepadamu seperti berikut ini, dilansir dari berbagai sumber.
1. Tolong, katakan dengan sejujurnya
"Bila menyangkut soal kesehatan, tak perlu malu untuk menyampaikan yang sebenar-benarnya agar pengobatan yang diberikan tepat. Jangan pernah merasa takut untuk dihakimi sebab kami tidak menghakimi. Tak perlu malu untuk mengakui seberapa bergantungnya kamu dengan alkohol, seberapa banyak kamu telah melakukan hubungan intim, dan sebagainya. Percayalah, kami telah melihat banyak yang jauh lebih parah."
2. Perhatikan berat badanmu
"Selalu amati berat badanmu. Bila kamu mengalami penurunan berat badan dengan drastis, kemungkinan besar ada sesuatu hal yang serius terjadi padamu. Pun demikian bila berat badanmu bertambah dengan signifikan dalam waktu singkat."
3. Kenali dirimu sendiri dengan baik
"Peraturan pertama, kenali diri sendiri termasuk riwayat kesehatanmu. Pemeriksaan hanya menggunakan mesin saja tidak cukup, apalagi bila kamu telah melakukan pemeriksaan di banyak tempat. Jika kamu cukup banyak mengalami kondisi medis tertentu, akan lebih baik bila kamu membuat catatan tersendiri."
Baca Juga: 7 Alasan Kenapa Konsumsi Gula Berlebih Tidak Baik untuk Kesehatanmu
4. Kondisi mental adalah kondisi yang serius
"Meski tak dapat diamati seperti pada fisik, gangguan mental adalah masalah yang serius. Jangan ragu untuk mencari pertolongan. Kamu tidak sendiri."
5. RJP tidak seperti yang ada di film
Lanjutkan membaca artikel di bawah
Editor’s picks
"Bila kamu melihat ada seseorang yang terkapar dan tidak bernapas, mulailah untuk melakukan RJP (Resusitasi Jantung Paru) dengan segera. Jangan berhenti sampai tenaga medis profesional datang meski itu artinya kamu harus melakukannya hingga berjam-jam. RJP tidak ditujukan untuk membuat seseorang kembali terbangun secara ajaib, tetapi untuk menjaga organ vital tubuh tetap berfungsi sampai mendapa perawatan di rumah sakit."
6. Perhatikan dulu penyebab sakit kepala
"Umumnya sakit kepala dikarenakan oleh kurang tidur dan kurang air. Coba tinjau kembali dua hal ini sebelum kamu terburu pergi ke dokter dan membuang waktu, tenaga, dan uang lebih banyak."
7. Kram perut boleh jadi bukanlah kram biasa
"Bila kamu mengalami kram dan rasa sakit yang terus menerus dan selalu membuatmu hingga tak dapat melakukan aktivitas, jangan selalu menganggapnya remeh. Boleh jadi, hal tersebut bukan pertanda PMS biasa, melainkan kondisi serius lainnya."
8. Konsumsi obat sesuai aturan dokter
"Tolong, konsumsi obat yang diberikan sesuai dengan anjuran. Jangan berhenti secara tiba-tiba hanya karena kamu merasa lebih baik. Beberapa penyakit dapat diatasi, tetapi bukan berarti dapat disembuhkan. Pastikan kamu berhenti mengonsumsinya setelah dokter berkata demikian."
Baca Juga: 7 Risiko Kesehatan Serius jika Kamu Tak Jaga Kesehatan Gigi dan Mulut
