TUTUP
SCROLL UNTUK MELANJUTKAN MEMBACA
Gabung di IDN Times
© 2024 idntimes.com by IDN Media
Home Health Fitness

5 Hal yang Terjadi Pada Tubuhmu Ini Ternyata Tanda Kamu Terlalu Stres!

Tenang, kamu butuh istirahat..

Unsplash.com/Gullaume Bolduc
Verified
Stella Azasya

Segala tanda yang terjadi pada tubuhmu itu sebenarnya adalah dampak dari apa yang sedang terjadi pada kesehatanmu. Bukan cuma sakit kepala atau sakit perut, stres juga merupakan kondisi yang bisa membuat tubuhmu jadi sarang penyakit.

Nah, 5 hal di bawah ini adalah tanda bahwa kamu sedang terlalu stres. Segera temukan cara terbaik yang bisa membuatmu terhindar dari hal ini, ya.

1. Suhu tubuh mendadak meningkat

Unsplash.com/Toa Heftiba

Situasi yang menekan dalam memicu banyak respon fisik termasuk berkeringat, gemetar, mulut kering, gelisah, sesak nafas, pusing dan meningkatkan denyut jantung. Semua reaksi ini dikarenakan suhu tubuhmu meningkat karena stres. Kamu harus bisa tenang untuk menghilangkan semua reaksi tubuh ini.

Baca juga: Cuma Kamu yang Benci Olahraga yang Bakal Paham 7 Hal Ini

2. Stress juga bisa membuat rambutmu rontok

Unsplash.com/Alex Holyoake

Kamu mungkin bisa saja tidak mengabaikan kalau kamu sedang stres, tapi tubuhmu tidak bisa. Stres bisa membuat rambutmu rontok walau mungkin kamu sudah menjaganya dengan baik. Stres juga bisa mengurangi nafsu makan sehingga gizi dalam tubuhmu rentan tidak tercukupi.

3. Kamu bisa kehilangan berat badan, atau malah bertambah

Lanjutkan membaca artikel di bawah

Editor’s picks

Unsplash.com/Mag Pole

Gejala fisik yang lainnya adalah kamu kehilangan atau malah mengalami kenaikan berat badan yang drastis. Sebenarnya penyebab dari kedua hal itu sama, yaitu stres. Yang berbeda adalah reaksi setiap orang saja. Ada yang makan lebih banyak saat stres dan ada yang tidak ingin makan sama sekali.

4. Alhasil juga kesulitan berkonsentrasi

Unsplash.com/Tim Gouw

Mood lability adalah istilah lain untuk perubahan suasan hati yang bisa mempengaruhi kemampuan mu untuk fokus pada apa yang penting ataupun apa yang sedang kamu kerjakan. Makanya saat tiba-tiba kamu jadi tidak bisa menyelesaikan pekerjaanmu seperti biasanya, itu adalah tanda bahwa kamu sedang stres.

Baca juga: 5 Solusi Buat Kamu yang Gak Bisa Mendapatkan Orgasme Saat Bercinta

Topik:
kesehatan tubuh
fakta kesehatan
tanda stres
Topik Populer:
putusan MK
Piala Thomas dan Uber 2024
Piala Asia U-23 2024
Quiz

Rekomendasi Artikel

Berita Terkini Lainnya

9 Vitamin dan Suplemen untuk Tingkatkan Lubrikasi Vagina

Manfaat Sleep Call bagi Pasangan, Bikin Hubungan Makin Intim!

3 Kebiasaan Kecil yang Bikin Tubuh Jarang Sakit, Sehat Kini dan Nanti

3 Perbedaan Burnout dan Depresi, Kenali Lebih Dalam

5 Tips Ampuh Menjaga Kesehatan Mata saat Bekerja dengan Komputer

Merokok Bisa Bikin Gigi Goyang, Apa Penyebabnya?

12 Obat yang Berbahaya Jika Konsumsinya Dihentikan Tiba-tiba

Cegah Penyebaran Antraks, Kemenkes Lakukan Profilaksis 

15 Obat-obatan yang Dapat Menyebabkan Rambut Rontok

8 Rekomendasi Suplemen Penumbuh Rambut Terbaik

Mengapa Perempuan Lebih Mudah Emosional setelah Berhubungan Seks?

7 Camilan Sehat yang Aman Dikonsumsi Jelang Persalinan

8 Masalah Menyusui yang Sering Terjadi Pasca Persalinan

8 Tanda dari Semesta agar Kamu Tidak Menyerah pada Cinta

7 Kode dari Cowok Tanda Dia Suka, Amati Gerak-Geriknya!

Throwback Gaya Jadul Ariana Grande Sebelum Berani Tampil Seksi