5 Bahaya Menurunkan Berat Badan Secara Berlebihan

2. Tubuh kehilangan banyak nutrisi penting

Tanpa disadari, ternyata setiap makanan yang masuk ke dalam tubuh memiliki manfaat berbeda.Jika sedang menurunkan berat badan, biasanya kamu akan melakukan pembatasan bahan makanan tertentu. Ada beberapa makanan yang kamu tolak untuk masuk ke dalam tubuh. 

Disisi lain, ada juga makanan yang kamu konsumsi secara berlebihan. Jika hal tersebut dibiarkan, maka tubuhmu bisa kehilangan banyak nutrisi penting. Kalau terus dibiarkan, tentunya hal tersebut bisa mengganggu kinerja organ tubuh.

3. Gangguan metabolisme tubuh

Ketika tubuh kehilangan banyak nutrisi penting, lambat laun metabolisme tubuh juga menjadi menurun. Metabolisme pada tubuh akan mengalami penurunan jika kamu melakukan pembatasan kalori yang masuk. Metabolisme yang rendah akan mengganggu fungsi dari organ tubuh lainnya.

Ketika menurunkan berat badan secara berlebihan, maka kamu akan kekurangan energi sehingga tubuh menjadi mudah sekali lemas dan produktivitas menurun.

4. Menstruasi tidak teratur

Salah satu efek penurunan berat badan secara drastis adalah bisa membuat seorang wanita mengalami perubahan pada siklus menstruasinya. Menurunnya metabolisme pada tubuh membuat kerja hormon bermasalah. Hal tersebut bisa mengubah keseimbangan hormon estrogen-progesteron dan mempengaruhi ovulasi sehingga menyebabkan menstruasi menjadi tidak teratur.