5 Manfaat Baik yang Dapat Diperoleh Dari Kacang Kedelai
Kaya antioksidan lho
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Kacang kedelai merupakan sejenis polong-polongan yang sering sekali menjadi komponen utama dalam pembuatan berbagai jenis makanan lezat khas Asia seperti kecap, tempe, maupun tahu. Fakta menarik dari kacang ini adalah budidayanya telah dilakukan sejak 3500 lalu di daratan Asia Timur. Sebagai sumber protein nabati alami yang kaya manfaat, tentu saja kedelai menjadi salah satu yang cukup digemari. Dibalik kelezatannya, sudahkah kamu mengetahui manfaat yang terkandung didalamnya?
Untuk kamu yang penasaran mengenai manfaat sehat yang terdapat dalam kacang kedelai, simak yuk apa saja!
1. Meredakan sakit saat menstruasi
Untuk para wanita tentu saja proses menstruasi adalah fase yang normal terjadi setiap bulannya, namun pada beberapa orang fase menstruasi menjadi salah satu yang menyakitkan karena efek yang diberikan. Mengonsumsi kacang kedelai ternyata mampu membantu dalam menunda aksi estrogen alami tubuh yang berperan sebagai pencegah rasa sakit selama menstruasi.
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.