6 Hal Ini Berpotensi Menimbulkan Sakit Kepala, Kontrol Dirimu Ya!

2. Stres

Banyak orang juga mengalami stres dengan berbagai penyebab. Pekerjaan, ujian, pelajaran, problematika hidup dan sebagainya berpeluang mendatangkan tekanan kuat terhadap mentalmu. Kala masalah tersebut tidak mampu kamu tangani dengan baik, stres akan mendera.

Sakit kepala yang diakibatkan stres seringkali menimbulkan Tension Type Headache (TTH). Sakit kepala ini memiliki gejala berupa kekakuan otot di area belakang kepala hingga leher dan pundak. Otot-otot yang mengeras itu menyebabkan pembuluh darah dan syaraf tertekan.

3. Dehidrasi

Tubuh manusia terdiri dari 70 persen berupa cairan atau air. Itu sebabnya, tubuh tidak boleh mengalami kekurangan maupun kelebihan air.

Jika berada pada kondisi tidak normal, maka tubuh akan mengalami sakit. Hal itu disebabkan sirkulasi dan metabolisme tidak lancar akibat kurangnya asupan air (dehidrasi).

Dehidrasi juga akan berdampak pada sakit kepala. Hal itu terjadi karena kurangnya oksigen dari suplai air dari tubuh sehingga kinerja sel-sel otak terganggu.

4. Flu

Ketika kita menderita flu, maka demam, batuk dan pilek akan ikut menyertai. Dampaknya, kepala juga akan merasakan sakit karena saraf otak dan hidung sangat dekat. 

Kamu bisa mengatasinya dengan cara istirahat cukup, minum air hangat yang banyak, dan konsumsi suplemen atau vitamin C.

5. Sakit gigi

Sakit gigi umumnya disebabkan gigi berlubang karena perawatannya yang tidak terkontrol. Idealnya, gigi mesti disikat setiap kali selesai makan maupun mengemil cemilan manis atau coklat. Jika dibiarkan, maka bakteri akan memakan sisa makanan di sela-sela gigi hingga menggerogoti gigi yang utuh.

Selain itu, gigi perlu diperiksakan paling tidak 6 bulan sekali ke dokter gigi. Sebab, jika sakit gigi terus dibiarkan, orang akan mudah sakit kepala karena sarafnya terhubung.