Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow
WhatsApp Channel &
Google News
Sebenarnya, bersendawa wajar saja terjadi pada manusia. Saat kamu mengalaminya, perutmu akan terasa lega dan gak terlalu begah. Meski begitu, mungkin kamu sering merasa terganggu. Selain bau, sendawa membuatmu kurang nyaman karena terdengar sangat keras.
Terlebih lagi, sendawa kadang diasosiasikan sebagai hal yang kurang beradab. Untuk itu, kenali yuk enam penyebab dan cara untuk mencegahnya agar gak berlebihan. Dilansir dari berbagai sumber, simak selengkapnya di sini!
1. Sendawa terjadi saat udara masuk bersama-sama dengan makanan dan minuman
Dilansir dari Hello Sehat, saat kamu makan atau minum, laring akan tertutup untuk mencegahnya masuk ke paru-paru. Biasanya, bersama makanan dan minuman akan ada udara yang turut serta masuk ke dalam saluran pencernaan.
Biasanya, udara mengandung gas nitrogen dan oksigen. Nantinya, gas ini akan didorong lambung menuju kerongkongan dan keluar dari mulut dalam bentuk sendawa.
2. Sendawa terjadi karena makan terlalu cepat dan berlebihan
Jika kamu sering bersendawa, kamu perlu memerhatikan caramu makan. Bisa jadi, selama ini kamu makan terlalu cepat dan berlebihan.
Hal tersebut membuat udara banyak masuk ke dalam saluran pencernaanmu. Menelan udara secara paksa baik sadar maupun gak sadar biasa disebut dengan aerophagia.
Baca Juga: Apa yang Terjadi Pada Tubuhmu Ketika Gak Makan Daging Sama Sekali?
3. Sendawa berlebihan juga bisa terjadi karena kebiasaan buruk
Lanjutkan membaca artikel di bawah
Editor’s picks
Selain makan terlalu cepat dan berlebihan, sendawa juga bisa karena kamu berbicara saat makan. Bisa juga karena terlalu lama mengunyah permen karet, mengemut permen berlebihan, sering minum dengan sedotan, memakai gigi palsu kurang pas, dan merokok.
4. Bisa juga karena terlalu banyak mengonsumsi minuman berkarbonasi, alkohol, dan makanan yang tinggi zat tepung sehingga menimbulkan gas
pexels.com/ Aaditya Arora Penyebab sendawa juga bisa karena terlalu banyak mengonsumsi minuman berkarbonasi, seperti soda. Bisa juga karena terlalu banyak mengonsumsi minuman beralkohol. Sementara, makanan yang menyebabkan sering sendawa, antara lain kacang polong, brokoli, bawang, kubis, bunga kol, pisang, kismis, dan roti gandum.
5. Bisa juga disebabkan karena konsumsi obat-obatan
Sendawa juga bisa jadi efek samping dari penggunaan obat pereda rasa sakit, seperti ibuprofen, naproxen, dan aspirin. Penggunaan yang berlebihan akan menyebabkan gastritis atau kondisi yang menyebabkan sendawa. Bisa juga karena penggunaan obat diabetes, yaitu acarbose.
Baca Juga: Tubuhmu Mudah Lelah? Bisa Jadi 8 Faktor Inilah Penyebabnya, Guys!
