Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow
WhatsApp Channel &
Google News
Mandi dua kali sehari ternyata gak cukup untuk mencegah kuman, bakteri, virus dan jamur menjangkitimu. Ternyata, ada banyak kebiasaan yang bikin kuman datang atau tersebar darimu.
Adapun, kuman paling banyak menyebar ternyata dari tanganmu. Kedua, dari benda-benda yang ada di sekitarmu. Untuk itu, yuk kenali kebiasaan-kebiasaan tersebut agar kamu bisa menghindarinya.
1. Kebiasaan menggigit ujung kuku, pulpen, pensil dan benda-benda lain yang terjangkiti kuman
Meski terlihat bersih, kamu gak tahu ada berapa banyak kuman yang ada di sana. Jadi, hindari kebiasaan ini ya. Sebagai gantinya, kamu bisa mengunyah permen karet.
2. Membuka kemasan dengan gigi
Untuk keperluan praktis, mungkin kamu sering menyobek kemasan makanan atau membuka botol dengan gigi. Belum lagi kebiasaan membawa sesuatu dengan gigi kalau tanganmu penuh. Padahal, hal tersebut berisiko membuat kuman yang ada pada kemasan berpindah ke mulutmu.
3. Bersin dengan telapak tangan
Kebiasaan menutup mulut saat bersin memang baik. Namun, sebaiknya gak dilakukan dengan telapak tangan. Hal itu hanya akan memindahkan kuman dari telapak tangan ke benda-benda di sekitarmu atau bahkan mulutmu sendiri.
Untuk itu, siap sedia tisu atau sapu tangan ya. Kalau gak ada, kamu bisa gunakan lipatan sikumu. Itu adalah area yang jarang tersentuh. Namun, jangan lupa untuk cuci tangan setelah itu ya.
Baca Juga: Jangan Pernah Makan Bagian “Bersih” di Roti Berjamur! Ini 10 Faktanya
Lanjutkan membaca artikel di bawah
Editor’s picks
4. Membiarkan rambut rontok yang ada di sisir
Saat menyisir, jangan pernah abaikan rambut yang menempel pada sisirmu. Kumpulan rambut, kulit kepala yang mati, minyak rambut dan produk perawatan kulit bisa mengundang bakteri untuk bersarang.
Untuk itu, sering-sering bersihkan sisirmu ya. Bisa kamu cuci dengan sampo dan rendam dalam air hangat.
5. Makan makanan yang gak dicuci
Biasanya ini berlaku untuk sayuran dan buah segar yang dikonsumsi mentah. Pastikan sebelum dikonsumsi, cuci dengan bersih ya. Selain menghilangkan sisa kuman juga bisa menghilangkan pestisida dan insektisida yang berbahaya bagi tubuh.
6. Memegang hewan peliharaan
Gak ada salahnya memegang hewan peliharaan. Kamu membutuhkannya untuk berbagi cinta. Namun, jangan lupa setelah memegang mereka, kamu cuci tangan ya. Terutama saat kamu akan makan.
7. Bersalaman dengan orang lain
Sama dengan hewan peliharaan, menyalami orang lain bukanlah kebiasaan buruk. Namun, jangan lupa setelah bersalaman dengan orang lain kamu mencuci tangan ya, terlebih sebelum makan.
8. Tangan kotor ke mulut atau benda-benda di sekitarmu
Meski kamu gak merasa menyentuh benda kotor, seperti tanah atau kotoran, tanganmu penuh dengan kuman setelah seharian beraktivitas. Untuk itu, apa pun yang terjadi sebelum makan, cuci tangan dulu ya.
Baca Juga: 10 Benda yang Harus Kamu Jaga Kebersihannya tapi Sering Terlupakan
