Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow
WhatsApp Channel &
Google News
Jerawat adalah masalah kulit yang sulit untuk diatasi. Gak hanya di wajah, jerawat pun bisa saja muncul di dada dan punggungmu. Untuk mencegahnya, ternyata ada beragam hal yang bisa dilakukan. Yuk, terapkan sekarang agar badanmu gak penuh jerawat.
1. Rajinlah mandi, terutama untuk kamu yang sering terpapar debu, polusi, dan bahan kimia
2. Mandilah sesegera mungkin setelah berolahraga karena keringat dan kotoran yang menempel di kulit berkontribusi besar untuk membuat dadamu berjerawat, namun pastikan tubuhmu sudah dingin, ya
unsplash.com/juanparodriguez 3. Gunakan scrub yang mengandung asam salisilat untuk menghilangkan kotoran dan minyak ekstra dari kulitmu serta mengurangi jumlah kulit mati yang menyumbat pori-pori
4. Untuk kamu yang punya kulit cenderung berjerawat, pilih sabun mandi nonkomedogenik atau yang tidak menyumbat pori-pori
unsplash.com/@matthew_tkocz Baca Juga: 10 Manfaat Kesehatan Petroleum Jelly, Gak Hanya untuk Kulit Kering Lho
Lanjutkan membaca artikel di bawah
Editor’s picks
5. Biasakan menggunakan pakaian yang longgar karena pakaian ketat hanya akan menjebak kotoran dan keringat yang nantinya akan menggosok pori-porimu
6. Jauhkan rambut dari pundak, dada, dan punggungmu dengan menyanggul atau mengikat ekor kuda karena rambut panjang hanya akan menambah minyak dan kotoran
7. Gunakan tabir surya yang tepat, biasanya tabir surya dengan bahan dasar minyak menyebabkan pori-porimu tersumbat sehingga mudah berjerawat
8. Kurangi makanan yang meningkatkan indeks glikemik yang menyebabkan gula darah naik dengan cepat sehingga memperburuk jerawat, seperti nasi putih, pasta, roti putih, dan kentang
9. Makan makanan sehat dan bergizi seimbang, seperti sayur-mayur, buah-buahan, protein tanpa lemak, dan biji-bijian
Baca Juga: 7 Fakta Penting Memakai Kaos Kaki, Efektif untuk Mencegah Bau Kaki!
