TUTUP
SCROLL UNTUK MELANJUTKAN MEMBACA
Gabung di IDN Times
© 2024 idntimes.com by IDN Media
Home Health Fitness

7 Manfaat Bekicot untuk Kesehatan, Kamu Berani Coba atau Sudah Suka?

Enak banget, lho!

Verified
Yudha

Pernah lihat bekicot? Apakah kamu pernah membayangkan memakannya? Ternyata, bekicot punya segudang manfaat untuk kesehatan, lho! Tentunya, kalau kamu mau coba.

Bekicot sendiri adalah siput tanah yang biasa kamu temui di pohon, rumput, atau tempat-tempat lembap. Jika disajikan dengan benar, bekicot memiliki banyak manfaat, lho. Dilansir dari Healtspan, berikut beberapa manfaat bekicot untuk kesehatan.

1. Bekicot mengandung triptofan yang baik untuk memperbaiki suasana hati

finedininglovers.com

Tak hanya makan cokelat, bekicot juga ampuh untuk memperbaiki suasana hati atau mood kamu, lho. Itu karena bekicot mengandung senyawa triptofan yang nantinya akan diubah menjadi molekul 5-hydroxytryptophan. Nantinya molekul ini akan merangsang otak untuk memproduksi hormon serotonin dan melatonin, yang berguna untuk memperbaiki suasana hati, kualitas tidur, dan nafsu makan.

2. Tinggi protein yang baik untuk membangun dan memperbaiki ototmu

giamcanthailan.com

Menurut Rob Hobson, ahli gizi dari Inggris, bekicot adalah sumber protein yang rendah kalori. Protein sendiri penting untuk membangun dan memperbaiki otot.

Baca Juga: 10 Manfaat Rambutan untuk Kesehatan yang Mungkin Belum Kamu Tahu!

3. Tinggi zat besi untuk mencegah anemia dan kelelahan

achieveclinical.com

Bekicot adalah sumber zat besi yang baik dan penting untuk membangun sel darah merah dan membawa energi ke seluruh tubuh.

4. Mengandung vitamin B12 yang baik untuk sistem saraf

Lanjutkan membaca artikel di bawah

Editor’s picks

oahuspineandrehab.com

Bekicot memiliki kandungan vitamin yang tinggi, salah satunya B12. Vitamin ini sendiri penting untuk membuat sel darah merah. Selain itu juga penting untuk menjaga sistem saraf dan mengolah asam folat.

5. Mengandung magnesium yang baik untuk menjaga tekanan darah, memperkuat tulang, dan menjaga detak jantung

pexels.com/Zsolt Joo

Bekicot juga kaya akan magnesium yang sangat dibutuhkan tubuh untuk menjaga tekanan darah tetap normal, memperkuat tulang, dan menjaga detak jantung tetap teratur.

6. Lendir bekicot bermanfaat untuk kesehatan kulit

pexels.com/Daniel Xavier

Beberapa produk perawatan kulit ternyata telah menggunakan lendir bekicot untuk mengurangi jerawat dan menghilangkan flek hitam. Dengan begitu, kulitmu pun akan lebih bersih dan mulus.

Baca Juga: 10 Manfaat Kesehatan Petroleum Jelly, Gak Hanya untuk Kulit Kering Lho

Topik:
sate bekicot
manfaat kesehatan
nutrisi makanan
informasi gizi
Topik Populer:
putusan MK
Piala Thomas dan Uber 2024
Piala Asia U-23 2024
Quiz

Rekomendasi Artikel

Berita Terkini Lainnya

9 Vitamin dan Suplemen untuk Tingkatkan Lubrikasi Vagina

Manfaat Sleep Call bagi Pasangan, Bikin Hubungan Makin Intim!

3 Kebiasaan Kecil yang Bikin Tubuh Jarang Sakit, Sehat Kini dan Nanti

3 Perbedaan Burnout dan Depresi, Kenali Lebih Dalam

5 Tips Ampuh Menjaga Kesehatan Mata saat Bekerja dengan Komputer

Merokok Bisa Bikin Gigi Goyang, Apa Penyebabnya?

12 Obat yang Berbahaya Jika Konsumsinya Dihentikan Tiba-tiba

Cegah Penyebaran Antraks, Kemenkes Lakukan Profilaksis 

15 Obat-obatan yang Dapat Menyebabkan Rambut Rontok

8 Rekomendasi Suplemen Penumbuh Rambut Terbaik

Mengapa Gairah Seks Meningkat saat Musim Hujan?

Mengapa Perempuan Lebih Mudah Emosional setelah Berhubungan Seks?

7 Camilan Sehat yang Aman Dikonsumsi Jelang Persalinan

Ternyata, Ini Waktu yang Tepat Untuk Minum Air Putih

Tips Pilih Tank Top Nyaman untuk Padu-padan Terbaik Musim Panas

Throwback Gaya Jadul Ariana Grande Sebelum Berani Tampil Seksi