Mengenal Orthorexia Nervosa, Obsesi Terhadap Makanan Sehat
Makanan sehat itu kebutuhan, namun jangan sampai terobsesi
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Makanan sehat adalah hal yang penting untuk menjaga kesehatan tubuh. Karena itu mengkonsumsi makanan sehat adalah keharusan untuk setiap orang. Namun keinginan kuat yang berujung menjadi obsesi terhadap makanan sehat justru mengindikasikan suatu kelainan.
Orthorexia nervosa adalah suatu kelainan kebiasaan makan di mana seseorang terobsesi terhadap makanan sehat dan menghindari makanan yang dianggapnya tidak sehat. Pembatasan makanan tersebut bisa menyebabkan tubuh tidak mendapatkan nutrisi yang dibutuhkan. Berikut 10 pertanyaan yang dirancang oleh Dr. Bratman untuk mengetahui apakah kamu menderita orthorexia nervosa:
1. Apakah kamu menghabiskan waktu lebih dari 3 jam dalam satu hari untuk memikirkan tentang makanan sehat?
Baca Juga: 5 Makanan Mood Booster untuk Anak Tantrum, Sehat dan Bikin Bahagia!
Baca Juga: Wajib Konsumsi, 7 Makanan Ini Mampu Tingkatkan Kesehatan Otak
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.