10 Olahraga yang Bikin Cepat Langsing, Lemak-lemak Langsung Hilang
Konsisten adalah kunci
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Mencapai body goals atau berat badan ideal menjadi impian sebagian besar orang. Banyak orang rela melakukan diet ketat dan mengonsumsi obat diet dengan harga mahal untuk mendapatkannya.
Padahal ada cara yang lebih murah untuk mendapatkan body goals. Yap, rutin berolahraga! Apalagi sekarang ini jenis olahraga sangat beragam.
Dari sekian banyak jenisnya, berikut 10 olahraga yang bisa menurunkan berat badan dengan cepat, bahkan langsing seperti impianmu. Lemak-lemak membandel kabur, deh!
1. Body combat, latihan kardio yang terinspirasi ilmu bela diri, seperti muay thai dan karate. Dalam 45-60 menit bisa membakar sekitar 500 kalori
Baca Juga: Ingin Cepat Langsing? 10 Makanan ini Membakar Lemak dengan Singkat!
Baca Juga: 7 Manfaat Muay Thai bagi Kesehatan, Berani Mencoba?
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.