Nutrisi yang lengkap terdiri dari berbagai macam kelompok, mulai dari protein, karbohidrat, serat, dan komponen lainnya. Semua itu mesti seimbang supaya fungsi organ tubuh bisa bekerja maksimal dan kamu dapat beraktivitas dengan nyaman seharian.
Salah satu sumber nutrisi tidak bisa disepelekan adalah serat. Dengan mengonsumsi makanan mengandung serat, maka pencernaan akan semakin lancar. Makanya, tak heran kalau serat sering dijadikan inspirasi menu sarapan untuk kebanyakan orang.
Wajib untuk kamu konsumsi, berikut ini beberapa bahan makanan tinggi serat yang dapat dengan mudah ditemukan dan diolah. Coba dikonsumsi sebagai menu sarapan, ya!