Gizi dan Kebersihan Makanan Terjamin dengan Meal Plan
Tidak ada salahnya membeli makanan yang dijual di dekat rumah atau lewat layanan pesan antar karena harganya murah dan praktis. Namun, apakah gizi dan kebersihannya terjamin? Belum tentu.
Meal plan bisa menjadi solusi. Topik ini dipaparkan dalam program Break Time with Manuka yang disiarkan secara live di Instagram @manukahealth.id pada Selasa (5/7/2022). Tema yang diangkat adalah "Ide Meal Plan untuk Tubuh yang Sehat".
Terdapat dua narasumber yang didatangkan, yaitu Apt. Silvia, S.Farm, Natural Farm health expert, dan Febriyanti Anggraeni, digital & content marketing Herbilogy. Simak, yuk!
1. Apa itu meal plan?
Menurut Silvia, meal plan adalah salah satu metode perencanaan dalam menentukan menu makanan untuk satu hari, yaitu sarapan, makan siang, dan makan malam. Biasanya, meal plan dibuat untuk memenuhi kebutuhan makanan satu minggu.
"Dengan meal plan, banyak sekali kemudahan-kemudahan yang bisa didapatkan. Karena sudah terencana dan terpikirkan dengan matang. Selain itu, nutrisi bisa didapatkan secara penuh," jelasnya.