Hobi Selfie? Hati-hati, Gangguan Selfitis Mungkin Mengintaimu! 

Generasi muda millennial dan gen Z cenderung tak tahan ingin mengunggah citra diri yang disediakan di platform media sosial tertentu. Meski tak semuanya punya kencederungan tersebut, tapi banyak yang terobsesi dengan level yang berbeda-beda. Nah, kalau swafoto dilakukan secara berlebihan, ini dikategorikan sebagai selfitis.

Selfitis adalah istilah yang digunakan untuk menggambarkan kondisi 'budaya' selfie melonjak secara intens, yang mana ini tidak boleh dianggap remeh. Menurut para psikolog, selfitis adalah kondisi mental yang membuat seseorang merasa perlu terus-terusan selfie, lalu mengunggahnya ke media sosial.

Dilansir dari Healthline, seorang konselor di Kootenai Bridge Academy, Amerika Serikat, Heather Olsen, mengungkapkan bahwa masa remaja rentan terhadap kecemasan dan depresi sosial.

Dengan begitu banyaknya filter yang mudah diakses di platform media sosial maupun aplikasi third-party bisa jadi alternatif instan untuk menunjukkan citra diri yang ideal. Makin banyak 'like' yang didapat, maka diri akan makin senang.

Bila kondisi tersebut terus-terusan berlangsung, maka dapat menciptakan dorongan dopamin, yang tak menutup kemungkinan nantinya dapat mengembangkan kecanduan selfie.

Dilansir dari Psychology Today, beberapa tahun lalu sempat diberitakan bahwa kecenderungan seseorang untuk selfie diklasifikasikan ke dalam gangguan mental oleh American Psychiatric Association (APA). Ternyata, ini adalah kabar bohong alias hoaks.  

Lewat laman resminya, APA membantah kabar tersebut dan mengatakan bahwa selfitis tidak ada di dalam buku manual "Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders, 5th Edition: DSM-5".

Namun, dari pemberitaan tersebut, banyak para ahli yang tertantang untuk melakukan penelitian lebih lanjut tentang selfitis.

Ada penelitian tentang selfitis alias kecanduan selfie yang dilakukan oleh Dr. Janarthanan Balakrishnan dan Mark D. Griffiths Ph.D., yang tertuang dalam jurnal “International Journal of Mental Health and Addiction”. Penelitian ini mempelajari kebiasaan selfie dari ratusan anak muda di sebuah universitas di India.

Selain meneliti tentang selifitis itu sendi, tim peneliti juga mengembangkan Skala Perilaku Selfitis (Selfitis Behaviour Scale atau SBS) untuk mengetahui tingkat keparahan kondisi kecanduan selfie.

Selain itu, melalui exploratory factor analysis (EFA), enam faktor diidentifikasi, mulai dari kompetisi sosial, pencarian perhatian, modifikasi suasana hati, kepercayaan diri, kesesuaian sosial, dan lingkungan.

Hasil temuannya, SBS tampaknya dapat menjadi instrumen yang valid dan bisa diandalkan untuk menilai selfitis. Meskipun demikian, penelitian lebih lanjut tetap dibutuhkan untuk benar-benar membuktikannya.

Dilansir dari “Atlanta Journal-Constitution” beberapa kondisi berikut ini dapat dijadikan fokus perhatian dalam menilai selfitis. Kamu mesti cek, nih!

Selfie setidaknya tiga kali per hari dapat dikaitkan dengan ciri-ciri garis batas selfitis sesuai skala yang dikembangkan. Kondisi dikatakan lebih parah ketika selfie yang diunggah tujuannya agar dilihat orang lain. Sementara itu, kasus kronis terjadi ketika seseorang swafoto sepanjang waktu dan mem-posting setiap hari setidaknya di enam platform media sosial.

Orang-orang yang mengalami selfitis biasanya memiliki kepribadian yang kurang percaya diri, ingin mencari perhatian, atau mencoba menunjukkan tingkat kedudukan sosial melalui unggahan konten tentang diri mereka. Faktor-faktor tersebut membuat beberapa psikiater beranggapan tentang perlunya menciptakan diagnosis kondisi mental baru.

Dalam penelitian yang melibatkan siswa di India, peneliti mengembangkan 20 pertanyaan untuk menganalisis seseorang yang mungkin mengalami selfitis. Misalnya, tentang seberapa besar seseorang merasa populer ketika mengunggah foto di media sosial.

Walaupun banyak orang yang mengabaikan isu tentang selfitis, tapi kondisi ini sebaiknya tidak diremehkan karena sudah cukup banyak makan korban. Misalnya pada kasus extreme selfie, yang bisa mengakibatkan seseorang jatuh dari ketinggian, tenggelam, tertabrak kereta, dan kecelakaan mengerikan lainnya akibat selfie.

Meskipun kasus di atas tidak membuktikan apakah pelaku atau korban mengalami selfitis, tapi yang pasti selfie yang berlebihan berpotensi membahayakan diri, baik fisik maupun psikis.

Ada temuan yang cukup mencengangkan yang diterbitkan di jurnal “JAMA Facial Plastic Surgery”. Dikatakan bahwa terjadi lonjakan peminat operasi plastik, akibat merasa tidak puas dengan tampilan wajah mereka dari hasil jepretan selfie.

Sementara itu, American Academy of Facial Plastic and Reconstructive Surgery memperkirakan 55 persen pasien meminta operasi wajah, khususnya di bagian hidung. Spesifiknya, mereka ingin hidungnya terlihat lebih besar (baca: mancung) ketika selfie.

Selfitis menjadikan seseorang tenggelam akan citra dirinya ke publik atau orang-orang di sekitarnya. Cepat atau lambat, dampak buruknya akan dirasakan secara fisik dan psikis.

Untuk mencegahnya, cobalah belajar konsep penerimaan diri sendiri alias self-love, sehingga kamu bisa lebih bisa mensyukuri kelebihan dan kekurangan diri. Kamu pun diharapkan bisa merasa bahagia tanpa embel-embel filter atau jumlah 'like'.