5 Khasiat Bawang Merah, Gak Sebatas Bumbu Dapur Aja!
unsplash.com/Burhan Rexhepi
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Bukan hanya bawang putih yang punya banyak khasiat, tapi juga sahabatnya, yaitu bawang merah. Sebagai sumber makanan yang mengandung flavonoid tinggi, bawang merah dipercaya bagus untuk kesehatan maupun kecantikan. Untuk lebih jelasnya, yuk simak 5 khasiat bawang merah di bawah ini.
1. Bagus untuk mencegah kanker
unsplash.com/gaelle marcelKandungan quercetin dan antosianin yang terdapat pada bawang merah dipercaya dapat mengobati kanker, lho! Khususnya kanker payudara dan kanker di sel kolon. Meskipun kamu belum mengidap penyakit kanker, kamu bisa memperbanyak konsumsi bawang merah sekedar untuk pencegahan.
2. Mengurangi kadar lemak jahat
unsplash.com/gesina kunkelMakanan berlemak seperti burger, jeroan, dan aneka gorengan mengandung lemak jahat. Jika dikonsumsi dalam jumlah berlebih, maka dapat menyebabkan obesitas. Nah, untuk menghancurkan lemak jahat, kamu boleh mengonsumsi bawang merah secara rutin setiap hari. Campurkan dengan sambal atau sayur tumis, sehingga bau asli dari bawang merah gak terlalu menusuk.
3. Mengobati radang tenggorokan
unsplash.com/Esther DriehausEditor’s picks
Usai lebaran, banyak orang yang menderita radang ternggorokan. Apakah kamu termasuk salah satu di antaranya? Kalau iya, sekarang saatnya untuk recovery, ya! Konsumsi bawang merah dalam jumlah yang cukup setiap hari. Kandungan quercetin di dalamnya dipercaya bagus untuk menurunkan radang.
Baca Juga: 5 Manfaat Bawang Dayak Bagi Kesehatan yang Belum Banyak Diketahui
4. Melancarkan pencernaan
bursasoylem.comPisang dan pepaya menjadi andalan untuk mengatasi masalah pencernaan. Tapi sekarang tidak lagi karena bawang merah sudah menggantikan peran kedua buah ini. Bawang merah mengandung serat yang bagus untuk menambah jumlah bakteri baik di dalam usus, sehingga masalah sembelit bisa segera diatasi.
5. Mengatasi jerawat yang meradang
unsplash.com/curologyKandungan sulfur organik, anti-inflamasi, dan antioksidan yang terdapat pada bawang merah bagus untuk mengobati jerawat, lho! Bagi kamu yang saat ini sedang berkutat dengan masalah jerawat cobalah mengonsumsi bawang merah secara teratur. Lalu, lihat bagaimana perubahannya di kulit wajah.
Sekarang kamu gak boleh anggap remeh bawang merah, ya! Apalagi melihat khasiatnya yang cukup melimpah.
Baca Juga: 5 Cara Mudah & Singkat Kupas Kulit Bawang Putih Tanpa Pisau
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.
Topik:
Berita Terkini Lainnya
