5 Fakta Optimisme Bisa Bikin Panjang Umur, Jangan Jadi Pesimis ya!
Kesehatan mental dan kesehatan fisik memiliki keterkaitan yang sangat erat. Salah satunya adalah bagaimana berpikiran positif dan negatif bisa berdampak pada keberlangsungan hidup seseorang.
Penelitian yang diterbitkan dalam The Journals of Gerontology menyatakan bahwa orang optimistis memiliki tingkat kesejahteraan emosional yang lebih tinggi dan mengalami stres yang lebih sedikit.
Lantas, bagaimana optimisme bisa memengaruhi kesehatan kita? Simak penjelasannya di bawah ini.
1. Stres menurunkan kualitas kesehatan
Hal pertama yang penting untuk diketahui adalah bahwa stres dan kesehatan mental yang buruk bisa menimbulkan berbagai macam penyakit fisik. Dilansir Healthline, stres berat dan pikiran negatif bisa berdampak pada respons kekebalan tubuh dan sel produksi hormon.
Kondisi tersebut menyebabkan tubuh menjadi lebih rentan terhadap penyakit dan memperlambat proses pemulihan terhadap penyakit. Hal ini bisa terjadi karena tubuh menjadi sibuk menangani stres sekaligus proses penyembuhan fisik.