[QUIZ] Dari Kepribadian Kamu, Ini Jenis Journaling yang Paling Pas

Journaling adalah salah satu satu cara paling sederhana untuk merawat kesehatan mental. Namun kenyataannya, tidak semua orang langsung cocok dengan satu metode yang sama. Ada yang betah menulis panjang setiap malam, ada juga yang justru stres saat diminta menuangkan perasaan ke dalam kata-kata.

Dalam hal ini, kepribadian punya peran. Cara kamu berpikir, memproses emosi, dan melihat dunia bisa memengaruhi jenis journaling yang terasa membantu. Kuis ini bukan alat diagnostik, tetapi bisa jadi awal untuk menemukan gaya journaling yang terasa lebih “kamu banget”.