Banyak orang prinsip sahurnya adalah kenyang dan praktis. Padahal, komposisi karbohidrat, protein, lemak, dan gula sederhana bisa sangat memengaruhi stabilitas energi sepanjang hari. Ada yang baru jam 10 pagi sudah lemas, ada juga yang masih stabil sampai menjelang asar.
Kuis ini dibuat untuk seru-seruan sekaligus refleksi pola makan, bukan alat diagnostik medis resmi, bukan juga penilaian kondisi kesehatan tertentu. Hasilnya hanya perkiraan berdasarkan pola umum respons tubuh terhadap jenis makanan saat sahur.