[QUIZ] Dari Menu Sahur Kamu, Kami Tebak Jam Kamu Lapar saat Puasa
Banyak orang prinsip sahurnya adalah kenyang dan praktis. Padahal, komposisi karbohidrat, protein, lemak, dan gula sederhana bisa sangat memengaruhi stabilitas energi sepanjang hari. Ada yang baru jam 10 pagi sudah lemas, ada juga yang masih stabil sampai menjelang asar.
Kuis ini dibuat untuk seru-seruan sekaligus refleksi pola makan, bukan alat diagnostik medis resmi, bukan juga penilaian kondisi kesehatan tertentu. Hasilnya hanya perkiraan berdasarkan pola umum respons tubuh terhadap jenis makanan saat sahur.
Apa menu sahur kamu hari ini? (atau pilih yang paling mendekati)
Nasi putih + mie instan + telur, minum teh manis
Nasi putih + ayam goreng + sambal + kerupuk
Bubur ayam + kerupuk + jus buah kemasan
Oatmeal + pisang + selai kacang, air putih
Nasi merah + telur/tempe + tumis sayur + air putih
Telur orak-arik + alpukat + roti gandum, tanpa minuman manis
