Baca artikel IDN Times lainnya di IDN App
For
You

[QUIZ] Playlist Sebelum Tidur Kamu Bisa Cerminkan Kondisi Mentalmu

Seorang perempuan tertidur setelah mendengarkan musik.
ilustrasi tidur setelah mendengarkan musik (pexels.com/cottonbro studio)

Menjelang tidur, tubuh dan pikiran mulai rileks. Namun, tidak semua orang benar-benar siap untuk transisi ini. Musik yang dipilih sebelum tidur sering kali menjembatani stresnya hari dan waktu istirahat.

Tanpa disadari, pilihan lagu malam hari dapat mencerminkan bagaimana kondisi mentalmu saat ini—apakah masih penuh rangsangan, diliputi kecemasan, atau sudah cukup mampu menenangkan diri. Kuis ini mengajakmu melihat sinyal itu.

Question 1 / 1
0 / 1quiz has been answered.
ilustrasi tidur dengan suara musik

Musik apa yang paling sering kamu putar sebelum tidur?

EDM/musik beat cepat

ilustrasi tidur setelah mendengarkan musik (pexels.com/cottonbro studio)

Lagu galau yang emosional

Ilustrasi seorang perempuan menikmati musik di kamar tidur (istockphoto.com/Viktoriya Telminova)

Podcast, audiobook, atau talk show

Ilustrasi wanita mendengarkan musik sambil tidur (freepik.com/freepik)

Lo-fi/instrumental santai

ilustrasi wanita sedang mendengarkan musik di tempat tidur (pexels.com/Andrea Piacquadio)

Musik klasik atau ambient

ilustrasi tidur sambil mendengarkan musik (pexels.com/Eren Li)

Playlist random, tergantung mood

ilustrasi mendengarkan musik sambil tiduran (pexels.com/ron lach)

White noise/suara hujan/alam

ilustrasi memilih musik yang akan didengarkan sebelum tidur (pexels.com/Andrea Piacquadio)

Tidak mendengarkan musik sama sekali

Share
Topics
Editorial Team
Nuruliar F
EditorNuruliar F
Follow Us

Latest in Health

See More

Apakah Plank Aman untuk Lansia?

31 Des 2025, 09:06 WIBHealth