7 Makanan dan Minuman Sehat untuk Atasi Demam Berdarah

Konsumsi secara teratur agar lekas sembuh

Demam berdarah adalah penyakit sangat berbahaya yang dikaitkan dengan gigitan nyamuk demam berdarah. Penyakit ini menjadi ancaman seumur hidup karena gejala-gejala umumnya dan diagnosis penyakit yang tidak tepat. Demam berdarah tahap awal menunjukkan gejala-gejala seperti campak, sakit kepala, nyeri sendi dan demam tinggi selama 2 hari.

Oleh karena itu, disarankan untuk mengambil diagnosa yang tepat dari masalah ini segera setelah gejalanya diberitahukan kepada kita. Diet sehat juga diperlukan untuk mengurangi gejala serangan demam berdarah.

Berikut adalah beberapa makanan paling sehat yang dapat disarankan bagi penderita demam berdarah untuk mencapai pemulihan cepat dari komplikasi ini.

1. Jeruk

7 Makanan dan Minuman Sehat untuk Atasi Demam Berdarahjesmondfruitbarn.com.au

Jeruk sangat kaya akan vitamin C dan mengandung berbagai nutrisi penting lainnya untuk meningkatkan pencernaan di lambung. Jeruk mengandung beberapa antioksidan khusus dan kandungan serat berkualitas tinggi yang mengurangi dampak negatif dari gejala demam berdarah sehingga menjaga kesehatan hati maupun pencernaan makanan yang tepat.

2. Sup Tomat

7 Makanan dan Minuman Sehat untuk Atasi Demam Berdarahharvesttotable.com

Tomat sangat kaya akan vitamin C dan bekerja dengan baik dalam menurunkan gejala serangan demam berdarah. Meminum sup tomat secara teratur setelah sarapan membantu meredakan buang air besar dan proses pencernaan.

Sup tomat kaya akan vitamin C. Sup tersebut juga dapat mengatasi nyeri sendi dan menghilangkan komplikasi perut seperti kembung, lambung maupun kehilangan nafsu makan.

Baca Juga: 7 Gejala Demam Berdarah yang Harus Diwaspadai

3. Pepaya

7 Makanan dan Minuman Sehat untuk Atasi Demam Berdarahsteemit.com

Pepaya merupakan sumber yang kaya akan vitamin esensial, karbohidrat dan nutrisi lain yang bekerja dengan baik dalam membuang racun yang ada dalam tubuh penderita demam berdarah. Pepaya memiliki khasiat obat dan anti bakteri luar biasa yang meningkatkan produksi trombosit pada penderita demam berdarah. Kita hanya perlu minum 1 gelas jus pepaya dua kali sehari untuk mengurangi gejala demam berdarah.

4. Teh Herbal

7 Makanan dan Minuman Sehat untuk Atasi Demam Berdarahorganicfacts.net

Teh herbal biasanya dibuat dari ramuan alami dan banyak membantu dalam mengatasi gejala demam berdarah. Kita dapat dengan mudah menyiapkan teh herbal menggunakan ramuan alami seperti jahe, kapulaga, peppermint dan lain-lain karena mereka memiliki sifat anti-inflamasi serta merupakan obat yang luar biasa untuk mengurangi gejala kompleks serangan demam berdarah.

Teh yang terbuat dari ramuan semacam itu juga dapat mengatasi perasaan seperti mual, muntah, dan pilek biasa.

5. Air Kelapa

7 Makanan dan Minuman Sehat untuk Atasi Demam Berdarahparenting.firstcry.com

Air kelapa diketahui sangat efektif dalam menurunkan gejala demam berdarah karena memiliki hidrasi ekstra pada tubuh dan menghilangkan faktor dehidrasi yang biasanya bertanggung jawab atas demam berdarah. Air kelapa dianggap sebagai sumber elektrolit dan mineral yang sangat baik serta memainkan peran yang sangat penting dalam pemeliharaan tingkat cairan dalam tubuh.

Asupan kelapa juga sangat direkomendasikan oleh para profesional medis karena dapat mengontrol fungsi sistem pencernaan secara efektif sehingga mengurangi gejala serangan demam berdarah tanpa menimbulkan efek samping bagi kesehatan.

6. Jus Sayuran

7 Makanan dan Minuman Sehat untuk Atasi Demam Berdarahhealthambition.com

Jus sayuran cukup efektif dalam mengatasi demam berdarah daripada konsumsi sayuran berdaun hijau dalam makanan. Jus sayuran yang diekstrak dari sayuran segar seperti mentimun, wortel, dan sayuran berdaun hijau lainnya dapat menurunkan efek serangan demam berdarah serta meningkatkan fungsi sistem kekebalan tubuh dengan memasok vitamin, mineral, dan nutrisi penting lainnya ke dalam tubuh.

7. Bubur

7 Makanan dan Minuman Sehat untuk Atasi Demam Berdarahkoreanbapsang.com

Bubur adalah biasanya dikonsumsi saat sarapan karena nilai gizinya yang tinggi. Ini adalah sumber protein yang kaya dan mengandung nutrisi penting lainnya yang dibutuhkan untuk pertumbuhan. Bubur mudah dicerna saat dikonsumsi. Bubur kaya akan kandungan serat yang memiliki kekuatan terbaik bagi sel-sel darah untuk melawan serangan demam berdarah. 

Yuk, atasi demam berdarah dengan mengonsumsi berbagai makanan sehat tersebut.

Baca Juga: 5 Resep Jus yang Ampuh Menyembuhkan Demam Berdarah, Enak dan Segar

Ronggo Dhewangkoso Photo Verified Writer Ronggo Dhewangkoso

Workhard, Playhard, Istirahard..

IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.

Topik:

  • Arifina Budi A.

Berita Terkini Lainnya