Pernah merasa gak, kalau kulitmu tiba-tiba bisa terasa gatal sekali?
Tak peduli apakah kamu tahu penyebab kulitmu gatal atau tidak, artikel ini akan menjawabnya. Meski tak terlihat adanya ruam merah di kulit, kenapa sih kulit bisa jadi terasa gatal luar biasa?
Kulit yang gatal istilah medisnya adalah pruritus, yang mengacu pada rasa tak nyaman di kulit. Karena ketidaknyamanan itu, banyak orang yang menggaruknya untuk menemukan perasaan lega. Biasanya, kulit gatal disertai dengan bentol atau ruam. Kulit gatal juga bisa terjadi meski gak ada kemerahan yang kasat mata.
Kulit yang gatal bisa ditolong dengan serangkaian skincare yang sesuai dan perubahan gaya hidup. Tapi semakin kamu menggaruk kulit, maka kulitmu akan makin berisiko untuk terkena infeksi. Padahal, kalau sudah gatal rasanya gak mungkin untun gak menggaruknya, bukan?
Tanda yang paling jelas dari kulit gatal adalah perasaan tak nyaman di kulit yang membuatmu ingin menggaruknya. Gatal-gatal bisa saja terjadi tanpa adanya gejala yang terlihat, tapi juga bisa diikuti oleh kulit kering, pecah-pecah, bentol-bentol, memar, atau ruam. Tanda ini bisa muncul di beberapa area tubuh tanpa kamu sadari.
Pertanyaan sejuta dolar lainnya.
Kalau kamu penasaran kenapa kulitmu bisa sangat gatal, kamu harus mengetahui apa akar penyebabnya dan itu bisa menjadi sedikit susah karena ada banyak hal yang bisa membuat kulitmu gatal. Lantas apa saja penyebabnya?
Kalau kulitmu gatal tapi gak merah-merah, kelembapan kulit yang kurang mungkin bisa jadi penyebabnya. Apakah kamu tinggal di daerah kering? Apakah cuaca di luar akhir-akhir ini dingin atau berangin? Faktor usia juga bisa jadi penyebab karena semakin bertambahnya usia, kulitmu akan kehilangan kelembapannya. Sabun atau deterjen yang mengandung bahan kimia terlalu keras juga bisa membuat kulitmu kering dan gatal.
Saking parahnya, mungkin kamu juga bakal melihat adanya sisik pecah-pecah di kulit yang bisa kamu kelupas.
Kalau kulitmu bereaksi terhadap zat yang asing, sebagai pertahanan kulit akan menjadi gatal. Perhatikan jeda waktu kulitmu gatal pertama kalinya, apakah muncul setelah kamu melakukan kontak terhadap sesuatu yang baru seperti deterjen atau bahan pakaian? Wool, sabun, dan beberapa bahan lain bisa mengiritasi kulit dan membuatnya gatal-gatal. Beberapa makanan juga diketahui bisa membuat kulitmu gatal-gatal.
Tahu gak sih kalau banyak wanita hamil mengalami gatal-gatal selama kehamilan mereka? Gatal-gatal ini biasanya berada di area perut dan paha. Terlebih lagi kalau kamu juga mengidap kondisi kulit gatal tertentu seperti psoriasis atau eczema, mungkin akan semakin parah selama kehamilan.
Ngomongin psoriasis dan eczema, kondisi kulit ini bisa bikin gatal-gatal tapi hanya di area yang terindikasi saja dan bisa diikuti dengan tanda lain seperti kulit yang menebal, iritasi, bentol-bentol atau memar.
Kulit gatal bisa sangat mengganggu. Kalau semakin parah bahkan bisa mengganggu aktivitas sehari-hari. Lantas apa yang bisa dilakukan untuk meringankan gatal-gatal jika muncul?
Pakai kain yang sudah direndam ke dalam air dingin dan tempelkan di kulit yang gatal selama 10 menit. Tunggu hingga rasa gatalmu mereda sebelum mengganti kain. Rasa dingin akan membantu meringankan gatal-gatal dan kain yang menutupinya akan membuatmu tak menggaruk kulit.
Apalagi yang lebih nyaman dari mandi? Hindari air panas karena bisa membuat kulitmu makin kering dan gatal. Justru mandilah dengan air dingin agar tak membuat kulitmu gatal-gatal.
Kalau kulitmu gatal karena kering, cara cepat untuk mengurangi rasa gatal adalah dengan menambah pelembap ke dalam rutinitas skincaremu. Aplikasikan sesering mungkin ke kulitmu dan pastikan kelembapan kulitmu terjaga dengan minum air cukup.
Ketika kamu tahu apa yang menyebabkan kulitmu gatal, mencegahnya terulang kembali akan lebih mudah dilakukan. Ada beberapa cara yang bisa kamu lakukan untuk mencegahnya:
Mandi air panas bisa menghilangkan kelembapan kulitmu. Semakin kering kulitmu maka akan semakin terasa gatal. Alih-alih mandi di air panas, cobalan untuk mandi di air dingin dan kurangi durasi mandi, jangan terlalu lama.
Kalau kamu punya kulit sensitif, pastikan kamu pakai produk yang "fragrance-free." Paraben adalah salah satu bahan yang bisa mengiritasi kulitmu dan membuatnya gatal-gatal.
Beberapa kain memiliki kecenderungan untuk mengiritasi kulit sehingga membuat gatal, terlebih bahan seperti wool. Kalau kamu gatal-gatal setelah pakai wool, ada baiknya jika kamu pakai pakaian dengan bahan kain katun dan mampu menyerap keringat dengan baik.
Kalau kulitmu tipe yang kering, lakukan beberapa pencegahan agar tak mudah gatal-gatal. Lindungi kulitmu dengan pakaian yang memadai ketika ada di luar ruangan, beri pelembap secara berkala dan hindari tempat yang terlalu panas atau dingin. Menggunakan humidifier juga bisa membantumu untuk menjaga kelembapan kulit.