Tren Hidup Sehat, 5 Makanan Ini Ikut Kecipratan Eksis Berkat Khasiatnya

Banyak anggapan di masyarakat yang mengatakan alpukat dapat meningkatkan berat badan. Memang sih kandungan lemak pada alpukat terbilang tinggi, tapi lemak tersebut termasuk pada golongan lemak baik yang dapat menurunkan kadar kolestrol. Cara yang lagi populer untuk mengolah alpukat adalah dengan menjadikannya saus gurih yang biasa disebut  guacamole.

Mirip dengan daun mint, daun yang satu ini memiliki rasa yang manis dan dapat menyedapkan masakan lewat kandungan naturalnya. Stevia sendiri disusun dari kandungan molekul kompleks steviosida, senyawa gula yang disusun dari glukosa sophorose  dan steviol. Bahkan, daun stevia memiliki tingkat kemanisan gula sekitar 200-300 kali tingkat kemanisan sukrosa dengan kandungan yang jauh lebih sehat.

Oleh karena itu, gak heran kalau stevia jadi bahan baku banyak produk. Salah satunya adalah kecap kenamaan Indonesia, yaitu Bango. Kali ini Bango berinovasi meluncurkan kecap manis Bango Light yang terbuat dari pemanis alami Stevia dan kedelai hitam Mallika untuk menciptakan rasa manis gurih lezat dengan kadar gula yang lebih rendah*.  Kalau begini, jadi tetap bisa makan masakan Indonesia yang sehat dan tetap nikmat kan?

*kandungan gula lebih rendah 30% dibandingkan kecap Bango reguler.

Kalau biasanya masyarakat Indonesia nyemil gorengan atau kerupuk, maka berkat tren satu ini anak muda Indonesia diperkenalkan dengan cemilan sehat bernama granola. Granola sendiri merupakan snack yang terdiri dari rolled oats, kacang, madu, gula aren, serta berondong jagung. Terdiri dari bahan-bahan bernutrisi, serta pengolahan yang jauh dari minyak, gak heran kalau granola jadi bahan wajib untuk kamu yang ingin menggalakan gaya hidup sehat.

Chia seed merupakan biji-bijian yang disebut sebagai  the super food  dengan kandungan nutrisi yang sangat tinggi. Berasal dari tanaman salvia hispanica, chia seed mengandung asam lemak omega 3, serat, antioksidan, serta mineral yang baik bagi tubuh. Pantas kan kalau disebut sebagai superfood bahan makanan ini?

Rupanya sih hampir menyerupai selada air, namun kale memiliki segudang manfaat yang membuat sayuran ini jadi salah satu must have item bagi penggemar  healthy lifestyle. Kandungan antioksidan, omega 3, serta vitamin c, membuat sayuran ini jadi sumber gizi yang bagus banget untuk tubuhmu!

Nah itulah 5 bahan makanan yang jadi ngetren banget di Instagram karena tingkat kesadaran masyarakat akan kesehatan yang makin tinggi. Bagaimana?Kamu tertarik untuk mencoba?