5 Efek Negatif Sering Begadang, Semangat Kerja Jadi Menurun
Tatanan hidupmu jadi kacau gara-gara begadang
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Kalau membahas tentang begadang, sebenarnya tidak apa-apa untuk dilakukan, asal jika memang perlu saja. Misalnya, untuk menyelesaikan pekerjaan yang diburu deadline, atau menyelesaikan tugas yang mesti dikumpulkan keesokan paginya.
Karena, kalau sering-sering dilakukan atau bahkan menjadi kebiasaan setiap hari, begadang justru akan menimbulkan efek negatif yang merugikan dirimu sendiri dan menyulitkan hidupmu.
Contoh beberapa efek negatifnya kalau sering begadang ada dalam pembahasan berikut ini, pastikan menyimaknya baik-baik, ya!
1. Manajemen waktumu buruk karena sering bangun kesiangan
Efek negatifnya kalau sering begadang ialah pengaturan waktumu menjadi sangat buruk, karena pasti sulit untuk bangun pagi dan akibatnya jadi selalu kesiangan.
Kalau sudah seperti ini maka dampaknya bisa ke banyak hal, mulai dari membuatmu terlambat datang ke sekolah atau kerja, hingga melewatkan jam janji temu yang sudah diatur.
Kamu jadi gak bisa mengatur waktu dengan baik, bahkan orang-orang di sekitarmu bisa saja merasa kesal dengan sifatmu itu.
Baca Juga: 5 Manfaat Tidur Secara Cukup untuk Kecantikan, Jangan Suka Begadang
Baca Juga: 5 Tips Begadang buat Kamu yang Harus Lembur Kerja
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.