6 Tips Minum Kopi bagi Penderita Maag, Asam Lambung Aman!
Jangan sampai kamu melilit sakit perut!
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Kopi merupakan salah satu minuman populer yang banyak diminati masyarakat bahkan di berbagai negara. Bukan tanpa alasan, minum kopi dapat meningkatkan kerja otak untuk lebih berkonsentrasi, memperbaiki suasana hati hingga dapat meingkatkan kewaspadaan. Selain itu, kopi juga berkhasiat untuk kesehatan seperti dapat membantu menurunkan berat badan hingga mengurangi resiko jantung dan alzheimer.
Namun ternyata terdapat kondisi-kondisi yang menjadikan seorang disarankan untuk tidak meminum kopi. Salah satunya adalah seorang dengan gangguan lambung seperti maag. Dilansir dari laman verywellhealth dan healthline, berikut 6 tips untuk kamu yang memiliki gangguan lambung agar tetap bisa menikmati kopi.
1. Menghindari konsumsi kopi saat perut kosong
Meminum kopi dengan kondisi perut kosong sebaiknya dihindari lebih-lebih untuk kamu yang punya sakit maag. Meneguk kopi dapat memicu perutmu untuk menghasilkan asam lambung. Sedangkan asam lambung memiliki sifat korosif karena berfungsi untuk memecah makanan yang masuk untuk kemudian dicerna. Jadi saat kamu meneguk kopi dengan kondisi perut yang kosong, asam lambung tetap akan diproduksi oleh kelenjar dan menggenang dalam perut yang tak terisi makanan yang perlu untuk dipecah. Kondisi ini dapat menjadikan asam lambung merusak dinding lambung karena tidak adanya makanan yang perlu dicerna.
Baca Juga: 8 Macam Minuman Kopi Khas Indonesia, Pecinta Kopi Wajib Tahu!
Waktu sangrai pada kopi bervariasi. Lama waktu penyangraian ini akan mempengaruhi rasa dan kandungan kopi yang dihasilkan. Pada kopi yang disangrai dalam waktu yang lama mengandung asam yang lebih rendah jika dibandingkan dengan waktu sangrai kopi yang lebih sedikit. Hal ini mempengaruhi produksi asam lambung yang juga ikut berkurang. Sehingga mulas atau sakit perut akibat minum kopi dapat diminimalisir.
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.