6 Jenis Essential Oil Ini Ampuh Atasi Insomnia

2. Chamomile

Tak hanya sering dijumpai sebagai kandungan beberapa produk skincare, Chamomile juga memiliki manfaat beragam. Essential oil chamomile sendiri memiliki aroma khas spa, antara campuran bunga dengan rempah-rempah. 

Tak hanya ampuh ampuh untuk mengatasi alergi, aroma chamoile ini memberikan efek yang menenangkan. Aroma ini sangat membantu untuk mengatasi insomnia serta gangguan syaraf.  

Untuk penggunaannya, kalian bisa membalurkan pada tubuh atau meletakkannya pada difuser. 

3. Langon kleri

Langon kleri merupakan salah satu jenis tanaman yang sering kali dijadikan sebagai rempah masakan. Bunga langon kleri sendri memiliki aroma manis yang menenangkan. 

Essential oil dari langon kleri ini memiliki berbagai manfaat yang beragam. Tak hanya baik untuk hormonal wanita, essential oil ini juga bisa membantu meredakan insomnia. Langon kleri akan memberikan wangi alami yang dapat menenangkan, sehingga kita bisa dapatkan tidur yang berkualitas.  

4. Sandalwood

Minyak cendana merupakan bahan yang tak asing dalam pembuatan pewangi atau parfum. Tak hanya memiliki aroma yang menyenangkan, aroma klasik yang dihasilkan oleh minyak cendana juga dapat meningkatkan kondisi fisik atau mental. Aroma inilah yang membuat essential oil ini mampu untuk mengatasi insomnia. 

Untuk pengaplikasiannya, dapat dioleskan secara langsung ke kulit, atau dituangkan dalam difuser. 

5. Sweet majoram

Tanaman majoram merupakan tumbuhan rempah-rempah yang tidak hanya tubuh di Mediterania, melainkan juga daerah Asia. Tak hanya digunakan untuk bahan pembuatan permen, minyak dari ekstrak majoram juga memiliki beragam manfaat. 

Manfaat-manfaat majoram seperti dapat digunakan untuk meningkatkan kemampuan, obat pencahar dan juga obat penenang. Majoram memiliki aroma yang menenangkan dan dapat digunakan untuk relaksasi. Sehingga majoram dapat digunakan sebagai aroma terapi untuk mengatasi insomnia.