5 Penyakit Akibat Stres yang Gak Boleh Disepelekan
Jangan remehkan perubahan tubuhmu akibat stres
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Stres adalah kondisi tertekan yang terjadi pada pikiran dan tubuh. Penyebabnya pun bisa beragam, seperti masalah pekerjaan, pendidikan, keuangan, keluarga, dan lain lain.
Tahukah kamu bahwa stres dapat memicu persoalan kesehatan serius pada tubuhmu? Ya, beberapa penyakit dapat menyerang tubuh atau fisik jika stres tidak dikendalikan dengan baik. Inilah lima penyakit yang dapat menyerang tubuhmu jika kamu tidak mengendalikan stres dengan baik. Apa saja?
1. Depresi
Salah satu penyakit yang bisa dialami akibat stres yaitu depresi. Dilansir Mayo Clinic, stres dapat meningkatkan risiko depresi, terutama stres yang berkepanjangan.
Stres sebetulnya bisa dikelola karena pada dasarnya manusia memang bisa dihinggapi stres setiap hari. Kemampuan pengelolaan stres yang baik juga secara tidak langsung akan membantumu terhindar dari depresi.
Memang depresi tidak berdiri sendiri, namun tingkat stres yang sangat tinggi dan intens akan membuat seseorang sangat rentan terserang depresi.
Baca Juga: 6 Cara Efektif Hilangkan Stres ala Idol KPop, Wajib Kamu Coba!
Baca Juga: 9 Cara Menghilangkan Stres Tanpa Obat Penenang, Bisa Dicoba Sekarang!
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.