Sering Ada di Masakan Korea, Ini 5 Manfaat Daun Perilla Bagi Kesehatan
Bisa mengobati penyakit asma!
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Pecinta makanan Korea atau penonton setia drama Korea pasti sudah tidak asing dengan daun yang satu ini. Daun perilla sering dikonsumsi oleh orang Korea sebagai pembungkus daging panggang. Daun perilla adalah daun herbal yang termasuk dalam keluarga mint, Lamiaceae. Tumbuhan ini berasal dari Asia Tenggara dan dataran tinggi India, dan secara tradisional ditanam di semenanjung Korea, Cina Selatan, Jepang, dan India untuk dipanen.
Tidak hanya nikmat dijadikan pendamping hidangan, ternyata daun perilla memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh. Penasaran kan? Yuk, simak lima khasiat daun perilla berikut ini!
1. Membantu mengurangi risiko penyakit kardiovaskular
Daun perilla maupun biji perilla kaya akan kandung asam lemak omega-3. Omega-3 merupakan asam lemak tak jenuh yang tidak dapat diproduksi sendiri oleh tubuh dan dapat mengurangi peradangan di seluruh tubuh. Peradangan dalam tubuh dapat merusak pembuluh darah dan menyebabkan penyakit jantung hingga stroke. Asam lemak omega-3 dapat menurunkan trigliserida, sedikit menurunkan tekanan darah dan pembekuan darah, mengurangi risiko gagal jantung serta mengurangi detak jantung yang tidak teratur.
Baca Juga: 5 Manfaat yang Kamu Rasakan Saat Konsumsi Belimbing Saat Kehamilan
Baca Juga: Ini 7 Manfaat Centella Asiatica untuk Kesehatan, Sudah Pernah Tahu?
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.