5 Tips Menjaga Kesehatan Gigi dan Mulut bagi Lansia, Rutin Praktikkan!
Agar gigi tetap sehat dan kuat walau usia telah senja
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Merawat mulut harus dilakukan tiap individu pada usia berapa pun. Namun, seiring bertambahnya usia, kebersihan gigi menjadi semakin penting.
Menurut data National Institute of Dental and Craniofacial Research, 17 persen manula berusia 65 tahun ke atas memiliki penyakit periodontal. Untuk itu, para manula wajib melakukan perawatan gigi dan mulut secara lebih serius.
Di bawah ini disajikan tips perawatan gigi untuk mencegah kehilangan gigi alami, penyakit gusi, kerusakan akar, dan masalah mulut lainnya pada manula. Yuk, langsung simak beberapa tipsnya di bawah ini!
1. Sikat gigi dua kali sehari
American Dental Association menyarankan tiap individu menyikat gigi sebanyak dua kali sehari menggunakan pasta gigi yang mengandung fluorida selama minimal dua menit tiap kali menyikat. Namun, penting untuk diingat bahwa Anda tidak boleh menggunakan terlalu banyak tekanan saat menyikat gigi.
Memberikan tekanan yang terlalu keras saat menyikat gigi dapat menyebabkan abrasi pada email dan jaringan gusi yang dapat menyebabkan gigi menjadi lebih sensitif. Karena alasan ini, beberapa ahli merekomendasikan untuk menggunakan tangan non-dominan saat menyikat gigi. Pastikan juga Anda mengganti sikat gigi setiap tiga bulan sekali atau saat bulu sikat sudah mulai rusak.
Baca Juga: 7 Fakta Erosi Gigi, Gigi Aus karena Makanan dan Minuman Asam
Editor’s picks
Baca Juga: 15 Obat Ampuh Obati Sakit Gigi karena Gigi Berlubang
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.