Mudah Didapat, Ini 5 Bahan Alami untuk Bantu Keluarkan Batu Ginjal

2. Cuka sari apel

Sama seperti jus lemon, cuka sari apel juga mengandung asam sitrat yang dapat membantu melarutkan endapan kalsium. Sebuah studi dalam jurnal EBioMedicine yang dilakukan terhadap lebih dari 9.000 orang menemukan bahwa orang-orang yang minum cuka apel memiliki risiko batu ginjal yang jauh lebih rendah.

Walaupun begitu, diperlukan penelitian lebih lanjut untuk mengetahui manfaat cuka sari apel sebagai obat alami tunggal untuk batu ginjal.

3. Daun basil

Basil merupakan tanaman yang penuh nutrisi, juga mengandung asam asetat yang membantu memecah batu ginjal dan mengurangi rasa sakit, melansir Healthline.

Daun basil juga telah digunakan secara tradisional untuk mengatasi gangguan pencernaan dan peradangan. Jus basil juga mengandung antioksidan dan agen antiinflamasi yang dapat membantu menjaga kesehatan ginjal.

Untuk mendapatkan manfaat ini, kamu dapat menggunakan daun basil segar maupun kering untuk membuat teh dan meminumnya beberapa kali per hari. Atau, kamu juga bisa menggunakan daun basil segar untuk campuran smoothie.

Walaupun begitu, kamu tidak boleh minum jus basil selama lebih dari 6 minggu berturut-turut karena dapat menyebabkan beberapa efek samping, seperti gula darah rendah,
tekanan darah rendah, dan peningkatan perdarahan.

4. Daun seledri

Melansir Healthline, minum jus seledri mampu mendetoksifikasi racun yang bertanggung jawab pada pembentukan endapan di ginjal. Jus seledri juga dapat membantu detoksifikasi tubuh, sehingga bisa mengeluarkan batu ginjal.

Untuk mengonsumsinya, haluskan minimal satu batang seledri dengan air, lalu peras, dan minum perasan tersebut.

Meski demikian, orang-orang dengan gangguan perdarahan, punya tekanan darah rendah, dan hendak menjalani operasi tidak disarankan untuk mengonsumsi jus seledri.