5 Manfaat Dahsyat Akuarium bagi Kesehatan, Wajib Ada di Rumahmu!

2. Meningkatkan kualitas tidur

Kemampuan akuarium dalam mengurangi stres dan kecemasan lebih lanjut dapat membuat kamu lebih tenang dapat membantu tertidur lebih cepat di malam hari.
Jika kamu menaruh akuarium di dalam kamar tidur, suara ikan yang berenang di dalam akuarium dapat bertindak sebagai bentuk white noise yang membuat kamu bisa tidur lebih nyenyak.

3. Memberi efek menenangkan bagi orang dengan Alzheimer

Sebuah studi ilmiah yang dilakukan oleh Purdue University menunjukkan bahwa keberadaan akuarium ikan di rumah yang terdapat pasien Alzheimer dapat meningkatkan suasana hati, kewaspadaan, nafsu makan, dan dapat mengurangi perilaku agresif.

Studi tersebut menemukan bahwa pasien yang melihat akuarium setiap hari cenderung tidak bertindak tidak rasional dan agresif; lebih tenang dan waspada sepanjang hari; serta makan rata-rata hingga 21 persen lebih banyak.

Karena efek positifnya pada tekanan darah, stres, dan kecemasan, rumah yang terdapat orang lanjut usia disarankan untuk memiliki akuarium yang berisi ikan untuk meningkatkan kualitas hidup penghuninya.

4. Menurunkan tekanan darah

Studi dari University of Plymouth menunjukkan bahwa menatap akuarium ikan dapat menurunkan detak jantung hingga 7 persen. Ini merupakan hal baik bagi individu dengan tekanan darah tinggi atau detak jantung istirahat yang tinggi.

Studi tersebut menemukan bahwa peserta yang menatap akuarium kosong dengan bebatuan dan tanaman mengalami penurunan detak jantung rata-rata sebesar 3 persen. Sementara, saat ikan ditambahkan ke dalamnya, penurunan tersebut meningkat menjadi rata-rata 7 persen.