6 Cara Praktis Atasi Memar yang Wajib Kamu Ketahui, Catat!

2. Menggunakan panas

Menurut laman Reader's Digest Best Health, kamu juga bisa menggunakan panas untuk meningkatkan sirkulasi dan aliran darah. Hal ini akan membantu membersihkan darah yang terperangkap setelah memar terbentuk.

Mengaplikasikan panas juga dapat membantu melonggarkan otot tegang dan menghilangkan rasa sakit. Kamu bisa menggunakan baik bantal pemanas atau botol air panas. Bisa juga dengan cara berendam di pemandian air panas.

3. Kompresi

Tutupi area yang memar dengan menggunakan perban elastis untuk membantu menekan jaringan dan mencegah pembuluh darah bocor. Seperti dilansir dari laman Healthline, kompresi dapat mengurangi parahnya memar dan membantu mengurangi rasa sakit dan pembengkakan.

4. Oles dengan aloe vera

Dikutip dari laman Healthline, salah satu manfaat aloe vera adalah mengurangi rasa sakit dan peradangan. Kamu bisa menerapkannya secara topikal ke area yang memar dan sekitarnya. Pastikan gel yang kamu gunakan adalah murni lidah buaya. Kamu juga bisa menggunakan gel langsung dari tanaman lidah buaya.

5. Oles dengan vitamin C

Vitamin C memiliki sifat antiinflamasi dan dapat digunakan untuk meningkatkan penyembuhan luka. Dilansir dari laman Women's Health Magz, vitamin C ampuh dalam mempercepat penyembuhan luka memar.

Kamu bisa menggunakan vitamin C dalam bentuk gel, krim, atau serum secara topikal. Bisa juga dengan mengonsumsinya sebagai suplemen, termasuk makan banyak buah dan sayuran segar yang merupakan sumber vitamin C.