6 Penyebab Gangguan Mental yang Dialami Millenials dan Gen Z

2. Generasi millennial dan gen Z yang berada di usia produktif lebih rentan mengalami depresi

Depresi yang dialami millennial rata-rata disebabkan tekanan dalam bidang akademik, perundungan, faktor keluarga, dan permasalahan ekonomi. Yang mana keadaan tersebut dirasa sangat menekan sehingga seseorang  tidak dapat beradaptasi dan bertahan.

Peristiwa-peristiwa kehidupan seperti pertengkaran yang kerap terjadi di tempat kerja atau di rumah tangga, kesulitan keuangan, dan ancaman terhadap keamanan (tinggal di daerah yang berbahaya atau konflik) dapat pula mencetuskan depresi. Baik di lingkungan sekolah maupun lingkungan kerja, faktor di atas memang kerap terjadi. Fatalnya orang yang mengalami depresi banyak yang melakukan percobaan bunuh diri dan mengakhiri hidupnya karena masalah kesehatan mental ini.

Seperti kasus bullying di lingkungan sekolah yang terjadi belakangan ini, pasti akan menimbulkan trauma untuk korban dan teman sekelas lainnya. Hal ini pasti akan mengganggu proses belajar mengajar karena anak mengalami depresi, rasa cemas dan takut untuk berinteraksi dengan teman-teman lainnya. Disisi lain banyak kasus mahasiswa melakukan bunuh diri karena tekanan mental, seperti yang terjadi pada mahasiswa UGM yang bunuh diri beberapa waktu lalu.

3. Masalah percintaan baik masih pacaran, menikah, ataupun individu yang sudah bercerai menjadi faktor depresi selanjutnya 

Dalam beberapa kasus, perselingkuhan menjadi faktor depresi bagi beberapa orang korban perselingkuhan pasangannya. Selain merasa sakit hati, trauma, dan kecewa pasti banyak hal yang mengganggu pikiran seorang korban perselingkuhan. Terutama bagi mereka yang sudah berkeluarga dan bahkan memiliki anak.

Bercerai merupakan keputusan berat bagi mereka yang sudah memiliki anak dan tentunya memicu depresi untuk sebagian orang. Tak sedikit pula orangtua depresi yang membawa anaknya melakukan tindak bunuh diri karena merasa keluarganya sudah hancur. Hal mengkhawatirkan inilah yang banyak terjadi di Indonesia.

Seperti kasus remaja bunuh diri yang terjadi di daerah Cikarang, diduga kematian remaja tersebut karena orangtuanya telah bercerai dan dia hidup bersama neneknya. Di lihat dari kasus tersebut anak pasti mengalami depresi karena masalah orangtuanya. 

4. Kehidupan modern di perkotaan yang serba cepat, menuntut setiap orang untuk bisa mengikuti arusnya   

Kaum Urban yang hidup di kota besar memiliki risiko tinggi terkena depresi. Kenapa? Lingkungan kota besar memberikan tekanan hidup lebih tinggi dibandingkan lingkungan pedesaan atau kota kecil. Kehidupan perkotaan yang sibuk membuat banyak orang harus meninggalkan rumah pagi-pagi sekali dan pulang larut malam.

Belum lagi dengan banyaknya pekerjaan yang harus dilakukan membuat waktu terasa singkat dan harus ekstra sabar ketika menghadapi kemacetan di kota besar. Persaingan dan gaya hidup yang cukup tinggi membuat semua orang di perkotaan berlomba-lomba memenuhi kebutuhan hidup dengan mengikuti tren yang ada. Semua hal itu tentunya berkaitan erat dengan ekonomi keluarga maupun personal yang dimiliki, cara mendapatkan finansial tersebut membuat semua orang merasa tertekan dan kurang puas dengan hasil yang didapatkan.

Seperti kasus yang menimpa seorang wanita 24 tahun yang bunuh diri dengan melompat dari parkiran lantai 3 Tunjungan Plaza. Hasil penelusuran polisi, warga Surabaya itu nekat mengakhiri hidupnya karena stres diteror pinjol. 

5. Faktor keturunan bisa jadi salah satu faktor depresi yang diturunkan pada anggota keluarga lainnya 

Latar belakang keluarga yang memiliki riwayat hidup depresif, bunuh diri dan pecandu alkohol bisa menjadi faktor depresi yang tak terdeteksi. Para ahli menyebutkan bahwa sekitar 40 persen penderita depresi juga memiliki keluarga yang depresi, sementara 60 persennya mengalami depresi karena faktor lingkungan dan faktor lainnya.

Ini berarti bahwa faktor genetik juga ikut andil dalam hal seseorang mengalami depresi. Dalam sebuah penelitian menyebutkan bahwa anak berisiko 3 kali lipat lebih tinggi mengalami depresi dibanding orangtuanya yang mengalami depresi. Terlebih lagi jika mereka tidak mau terbuka dan sulit untuk didekati, hal ini akan memicu stres untuk anggota keluarga lain yang merawatnya.