11 Jenis Kontrasepsi Non Hormonal, Beberapa Dijual Bebas

Opsi kontrasepsi non hormonal yang dijual bebas

Opsi kontrasepsi non hormonal yang dijual bebas dapat digunakan sendiri atau bersama opsi lain yang membuatnya bekerja lebih baik.

1. Kondom (eksternal dan internal)

Kondom sangat baik untuk perlindungan terhadap kehamilan dan infeksi menular seksual (IMS) dan harganya terjangkau. Dilansir Planned Parenthood, kondom internal (kondom perempuan) memiliki nitril (plastik lunak), penutup dan cincin luar non lateks serta cincin dalam poliuretan yang membentuk kantong. Ini dimasukkan ke dalam vagina dan bertindak sebagai penghalang pelindung.

Kondom eksternal dapat berupa lateks, plastik, atau kulit domba, yang ditempatkan di bagian luar penis untuk memberikan penghalang serupa. Tidak seperti jenis kondom lainnya, kondom kulit domba tidak memberikan perlindungan terhadap IMS.

2. Kontrasepsi spons

Mirip dengan diafragma dan cervical cap, kontrasepsi spons berfungsi sebagai penghalang antara serviks dan sperma.

Alat kontrasepsi ini mengandung spermisida dan dimasukkan ke dalam saluran vagina sebelum berhubungan seks. Sayangnya, alat kontrasepsi ini tidak memberi perlindungan dari IMS jadi disarankan untuk digunakan bersama kondom untuk perlindungan ekstra.

3. Spermisida

Spermisida menghentikan sperma mencapai sel telur. Ini adalah gel yang dimasukkan ke dalam vagina sebelum berhubungan seks. Spermisida bekerja dengan menciptakan lingkungan yang lebih asam di dalam vagina sehingga sperma tidak dapat berfungsi.

Bahan utama spermisida adalah nonoxynol-9, membuatnya berbeda dengan Phexxi. Opsi alat kontrasepsi ini tidak melindungi penggunanya dari IMS.

Opsi gaya hidup

Walaupun kurang efektif jika dibandingkan dengan alat kontrasepsi lainnya, tetapi beberapa orang memilih kontrasepsi alami. Ini dapat meliputi:

1. Metode fertility awareness 

Metode fertility awareness atau kesadaran akan kesuburan didasarkan pada tubuh sendiri, tanpa menggunakan alat maupun obat-obatan. Metode ini gratis atau berbiaya rendah, aman, dan efektif jika kamu dan pasangan menggunakannya secara benar. Namun, di sisi lain ini juga bisa sulit untuk dilakukan.

Pilihan kontrasepsi ini adalah gaya hidup ketika kamu melacak ovulasi sehingga kamu tahu kapan ovarium berovulasi. Ada berbagai cara untuk melacak tanda-tanda kesuburan. Beberapa cara yang paling umum adalah:

• Pantau suhu tubuh pada pagi hari dan sebelum tidur.
• Mengamati perubahan lendir serviks.
• Menghitung siklus menstruasi dengan kalender bulanan.

Metode ini mungkin kurang efektif dibandingkan metode lainnya. Bicarakan dengan dokter untuk bisa mencegah kehamilan secara efektif.

2. Metode penarikan penis sebelum ejakulasi

Menghindari ejakulasi di dalam rahim bisa mencegah sperma bertemu dengan sel telur. Metode ini biasa disebut metode pull out, withdrawal, ataucoitus interuptus.

Laki-laki harus menarik penisnya dari vagina sebelum ejakulasi, sehingga sperma yang dikeluarkan dari penis tidak masuk ke dalam vagina.

Meski demikian, ini bukan cara efektif untuk mencegah kehamilan. Alasannya, laki-laki mungkin tetap melepaskan sejumlah kecil sperma sebelum ejakulasi melalui cairan pre-cum.

Selain itu, laki-laki butuh kontrol diri dan ketepatan waktu untuk menarik penis dari vagina sebelum ejakulasi. Metode ini hanya sekitar 75 persen hingga 80 persen efektif dalam mencegah kehamilan.