Benarkah Tidur Siang Setelah Melahirkan Bikin Darah Putih Ke Mata?
ilustrasi tidur siang (pexels.com/Ketut Subiyanto)
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Melahirkan dan bertemu dengan bayi merupakan momen yang ditunggu-tunggu bagi calon ibu. Meskipun ibu masih belum benar-benar pulih setelah melahirkan, kehadiran bayi menjadi hal yang membahagiakan.
Ada berbagai pantangan bagi ibu setelah melahirkan yang masih dipercaya hingga saat ini. Salah satu pantangan ibu setelah melahirkan yaitu tidur siang. Katanya, tidur siang berbahaya bagi ibu setelah melahirkan karena darah putih naik ke mata. Benarkah demikian? Berikut penjelasannya!
1. Anggapan bahwa wanita setelah melahirkan tidak boleh tidur siang
ilustrasi ibu dan bayi baru lahir (pexels.com/Sarah Chai)Wanita setelah melahirkan disebut-sebut tidak boleh tidur siang selama 40 hari. Alasannya, tidur siang setelah melahirkan dianggap berbahaya karena menyebabkan darah putih naik ke mata sehingga berakibat kebutaan.
Adanya anggapan tersebut membuat sebagian wanita menghindari tidur siang, meskipun mereka sedang kelelahan. Namun, larangan wanita tidur siang setelah melahirkan ternyata tidak benar.
2. Jadi, mitos atau fakta?
ilustrasi ibu dan bayi baru lahir (pexels.com/Craig Adderleyi)Anggapan bahwa wanita tidak boleh tidur siang karena membuat darah putih naik ke mata adalah hoaks. Ini dijelaskan pada laman resmi Kementerian Komunikasi dan Informatika.
Tidak ada larangan wanita melakukan tidur siang setelah persalinan. Disebutkan bahwa wanita setelah persalinan justru dianjurkan banyak beristirahat. Apabila ada kesempatan tidur harus digunakan untuk beristirahat. Di samping itu, sel darah putih merupakan bagian dari sistem kekebalan yang dibutuhkan oleh tubuh.
Baca Juga: 5 Persiapan Penting sebelum Melahirkan Selain Membeli Kebutuhan Bayi
3. Mengenal sel darah putih
ilustrasi sistem kekebalan tubuh (freepik.com/pikisuperstar)Editor’s picks
National Cancer Institute menjelaskan bahwa sel darah putih merupakan bagian dari sistem kekebalan tubuh. Sel darah putih diproduksi di sumsum tulang dan jaringan getah bening.
Sel darah putih berfungsi untuk melindungi tubuh dari infeksi. Seperti dijelaskan Cleveland Clinic, bahwa sel darah putih terdapat di aliran darah dan berjalan melalui dinding pembuluh darah serta jaringan untuk menemukan lokasi infeksi. Sel darah putih akan melawan patogen yang masuk ke tubuh.
4. Pentingnya istirahat yang cukup setelah melahirkan
ilustrasi tidur siang setelah melahirkan (pexels.com/Miriam Alonso)Kurang tidur menyebabkan seseorang menjadi kelelahan. Mengutip penjelasan Verywell Family, para ahli menyarankan new mom tidur minimal 7 jam.
Ibu juga harus memerhatikan kesehatan fisik dan emosionalnya. Sebab, kesehatan fisik dapat memengaruhi emosi, begitu pula sebaliknya. Baik kesehatan fisik dan emosional ibu sangat penting karena dapat memengaruhi kemampuan dalam merawat dan berinteraksi dengan bayi.
5. Cara untuk membantu beristirahat
ilustrasi bayi tertidur (pexels.com/Sarah Chai)Merawat bayi baru lahir, terutama beberapa bulan pertama pascapersalinan terasa sangat melelahkan. Belum lagi ketika bayi terbangun beberapa kali di malam hari sehingga membuat ibu harus terjaga.
Kebanyakan ibu merasa kelelahan sehingga perlu lebih banyak beristirahat. Menurut National Health Service (NHS), beberapa cara yang dapat membantu agar bisa beristirahat, antara lain:
- Tidur ketika bayi tidur.
- Tidur malam lebih awal.
- Berbagi tugas dengan pasangan ketika bayi terbangun saat malam hari.
- Meminta bantuan orang lain.
- Melakukan latihan relaksasi.
Anggapan bahwa wanita tidak boleh tidur siang karena membuat darah putih naik ke mata adalah hoaks. Tidur siang setelah melahirkan tidak ada hubungnnya dengan sel darah putih naik ke mata. Wanita setelah persalinan justru dianjurkan banyak beristirahat untuk memulihkan fisiknya.
Baca Juga: 5 Fakta Menstruasi usai Melahirkan yang Perlu Para Ibu Ketahui
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.
Berita Terkini Lainnya
